क्या आपको बिना पैसे खर्च किए 1 महीने में कम करना है 5 किलो वजन, तो आज से ही खाली पेट पी लीजिए यह देसी ड्रिंक

वजन कम करने के लिए खाली पेट पिएं एक्सपर्ट की बताई यह ड्रिंक

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• इससे भूख कम लगती है, डाइजेशन में सुधार होता है, मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट करने में मदद मिलती है। यह पेट फूलने की दिक्कत को भी कम करती है।
• एप्पल साइडर विनेगर में मौजूद एसिटिक एसिड, कैलोरीज बर्न करता है। खासकर, बेली फैट को कम करनेमें यह बेहद असरदार है। इससे भूख कंट्रोल होती है और आप ओवरईटिंग से बचती हैं।
• दालचीनी हमारी इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाती है, इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और ज्यादा कैलोरी जलती है। यह शरीर में अतिरिक्त फैट को जमा नहीं होने देती है।
• मोटापा कम करने में कल्दी हल्दी भी मदद मिलती है। इसमें कर्क्युमिन समेत कई और गुण होते हैं, जो शरीर को हेल्दी रखकर वजन कम करने में मदद करते हैं। काली मिर्च में मौजूद पिपेरिन भी वजन कम करने में मदद करता है। यह शरीर में कर्क्युमिन के अब्जॉर्बशन को भी बढ़ाती है।
• शरीर की चर्बी घटाने के लिए शहद भी बेहद फायदेमंद है। इससे न केवल वजन कम होता है, डाइजेशन सुधरता है बल्कि चेहरे पर भी निखार आता है।

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वजन कम करने के लिए पिएं कैसे बनाएं यह देसी ड्रिंक?

• एक गिलास हल्का गुनगुना पानी लें।
• इसमें आधा टीस्पून दालचीनी पाउडर मिलाएं।
• अब इसमें आधा टीस्पून काली मिर्च पाउडर मिलाएं।
• इसमें 1 चुटकी हल्दी और 1 टीस्पून शहद मिलाएं।
• इसे आपको खाली पेट पीना है।

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एक्सपर्ट की बताई इस ड्रिंक और हेल्दी खान-पान और लाइफस्टाइल के साथ आप 1 महीने में 5 किलो तक वजन कम कर सकती हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है,तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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Image Credit:Freepik