आजकल के दौर में हड्डियों से जुड़ी परेशानियां हर किसी को सता रही है। पहले जोड़ों में दर्द बूढ़े-बुजुर्गों को हुआ करती थी, लेकिन खराब जीवनशैली और खानपान का नतीजा है की आज नौजवानों को भी जोड़ों का दर्द सताता है। कई बार तो यह दर्द इतना बढ़ जाता है कि चलना फिरना या कोई काम करना भी मुश्किल हो जाता है। आप भी इससे पीड़ित हैं और इसमें राहत चाहते हैं तो आपको डाइट में घी और हल्दी वाला पानी शामिल करना चाहिए। आपको यह कॉम्बिनेशन भले ही अजीब लगे लेकिन बोन हेल्थ के लिए यह काफी फायदेमंद साबित होता है। आइए जानते हैं कैसे बनता है यह ड्रिंक और किस तरह से यह बोन हेल्थ को फायदा पहुंचाता है।
यह भी पढ़ें-No Raw Diet क्या होती है ? एक्सपर्ट से जानिए इसके फायदे
एक्सपर्ट के मुताबिक हर रोज सुबह खाली पेट घी और हल्दी वाला पानी पीने से जोड़ों के दर्द में काफी आराम मिल सकता है। दरअसल हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है जो सूजन को दूर करता है, वहीं घी की चिकनाई से जोड़ों में लुब्रिकेशन बना रहता है। फ्लेक्सिबिलिटी में सुधार होता है। घी विटामिन डी का बेहतरीन स्रोत होता है जो कैल्शियम का अवशोषण बढ़ाता है।
यह भी पढ़ें-क्या आपने सोचा है कि मील स्किप करने के बाद भी वजन कम क्यों नहीं हो रहा है?
इस आर्टिकल के बारे में अपनी राय भी आप हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं। साथ ही, अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।
आपकी राय हमारे लिए महत्वपूर्ण है! हमारे इस रीडर सर्वे को भरने के लिए थोड़ा समय जरूर निकालें। इससे हमें आपकी प्राथमिकताओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी। यहां क्लिक करें।
यह विडियो भी देखें
Image Credit- Freepik
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।