दुल्हन बनने वाली हैं तो आज से डाइट में शामिल करें ये सूप, चेहरे पर आएगा जबरदस्त निखार

Bridal Glow: शादी हर लड़की के जिंदगी का स्पेशल लम्हा होता है। हर लड़की चाहती है कि इस खास दिन वो सबसे हसीन नजर आए। इतनी हसीन की देखने वालों की नजर थम जाए। हालांकि, जैसे-जैसे शादी की तारीख नजदीक आती है चिंता और तनाव भी बढ़ने लगता है। इसके कारण ग्लो भी कम होने लगता है। अगर आप भी दुल्हन बनने वाली हैं तो चेहरे पर नेचुरल ग्लो के लिए इस खास सूप को डाइट में जरूर शामिल करें। इस बारे में जानकारी दे रही हैं हेल्थ एक्सपर्ट महिमा सेठिया।

हेल्दी सूप से पाएं ब्राइडल ग्लो (How can I look beautiful before marriage)

एक्सपर्ट के मुताबिक हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ ही आप खास तरह के सब्जियों से बने सूप की मदद से ब्राइडल ग्लो पा सकती हैं। बेहतर रिजल्ट पाने के लिए आपको संतुलित आहार के साथ 3 हफ्तों तक इस सूप को डाइट में शामिल करना होगा। इस सूप को बनाने के लिए कच्चा पपीता, टमाटर, लहसुन और प्याज का इस्तेमाल किया जाता है।

• कच्चे पपीते में एक खास तरह का एंजाइम होता है जो स्किन को क्लीन करने में मदद करता है,कोलेजन प्रोडक्शनको बढ़ावा देता है।
• टमाटर की बात करें तो इसमें बीटा कैरोटीन और लाइकोपीन होता है जो आपके स्किन को सूरज की यूवी किरणों से बचाता है।
• लहसुन से इंफ्लेमेशन कम होता है और प्याज टॉक्सिन्स निकालने में मदद करता है।

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हेल्दी सूप बनाने का तरीका (Try this soup to get bridal glow)

• कच्चा पपीता, प्याज, लहसुन और टमाटरको कुकर में डालें।
• अब इसमें जरूरत के मुताबिक पानी एड करें।
• तीन से चार सीटी लगवाएं।
• अब कुकर खोलकर सभी चीज़ों को ब्लेंड कर लें।
• छननी की मदद से इसे छान लें, इसमें अपने स्वादानुसार नमक या सीजनिंग मिलाएं।
• ऊपर से धनिया की पत्ती डालें और सूप इंजॉय करें।

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