क्या फर्टिलिटी सुधारने में मदद कर सकता है अनानास? एक्सपर्ट से जानें

महिलाओं की फर्टिलिटी पर कई फैक्टर्स का अंदर हो सकता है। खान-पान इन्हीं में से एक है। जहां अनहेल्दी डाइटिंग, महिलाओं के पीरियड्स, हार्मोन्स, रिप्रोडक्टिव हेल्थ और फर्टिलिटी पर बुरा असर डाल सकती है। वहीं, हेल्दी खान-पान फर्टिलिटी सुधारने में मदद कर सकता है। अगर फर्टिलिटी मजबूत हो, तो कंसीव करने में आसानी हो सकती है। खान-पान में हेल्दी फल, सब्जियों, नट्स और सीड्स को शामिल करना, फर्टिलिटी के लिए फायदेमंद होता है। अनानास गुणों से भरपूर एक ऐसा फल है। कई लोगों का मानना है कि अगर महिलाएं अनानास को डाइट में शामिल करें, तो फर्टिलिटी मजबूत हो सकती है। क्या वाकई ऐसा है, चलिए डाइटिशियन से समझते हैं। इस बारे में डाइटिशियन नंदिनी जानकारी दे रही हैं। वह सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं।

क्या वाकई फर्टिलिटी को मजबूत कर सकता है अनानास? (Does Pineapple increase chances of Pregnancy?)

• एक्सपर्ट का कहना है कि अनानास खाने से फर्टिलिटी बूस्ट होती है, इस बात का कोई वैज्ञान‍िक प्रमाण नहीं है। लेकिन, इसमें मौजूद गुण, प्रेग्नेंसी में मदद कर सकते हैं। अनानास में ब्रोमलिन होता है। यह एक प्रोट‍ियोलेट‍िक एजाइम है। इससे टिश्यू डेवलपमेंट में मदद मिलती है।
• ब्रोमलिन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। यह यूट्रस में खून के फ्लो को सुधारता है।
• अनानास खाने से खून पतला होता है। दरअसल, इसमें मौजूद ब्रोमलिन खून को पतला करने का काम करता है। जब खून पतला होता है, तो यह यूट्रस तक आराम से पहुंच पाता है।
• ओव्युलेशन के बाद, यूट्रस में इम्ब्रियो को इंप्लांट करने में ब्रोमलिन मदद कर सकता है। हालांकि, सिर्फ अनानास खाने से फर्टिलिटी में सुधार होता है, ऐसा कहना सही नहीं होगा।

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• अगर आप कंसीव करने की प्लानिंग कर रही हैं, तो अनानास को डाइट में शामिल करें। इसके जूस से नहीं, बल्कि सीधे इसे खाने से फायद होगा। जूस में ब्रोमलिन की मात्रा कम होती है।
• एक्सपर्ट का कहना है कि अनानास या किसी भी एक फल या फूड को डाइट में शामिल करने से प्रेग्नेंसी की संभावना को नहीं बढ़ाया जा सकता है। इसके लिए, हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल बहुत जरूरी है।
• अगर आप कंसीव करने की प्लानिंग कर रही हैं, तो आपको अपनी डाइट और लाइस्टाइल में कुछ खास बदलाव करने होंगे ताकि मां बनने की राह आसान हो सके।

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फर्टिलिटी बूस्ट करने में हेल्दी डाइट काफी हद तक मदद कर सकती है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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