पीले हो गए हैं दांत? आजमाएं ये चीजें, मोतियों जैसी चमकेगी बत्तीसी

एक्‍सपर्ट का कहना है, ''हम अक्सर ऐसे ड्रिक्‍स के बारे में सुनते हैं, जैसे कि कॉफी, चाय या रेड वाइन, जो हमारे दांतों पर दाग छोड़ते हैं। इन ड्रिंक्‍स के कलर पिग्‍मेंट समय के साथ दांतों के इनेमल पर जमा हो जाते हैं, जिससे वे पीले दिखने लगते हैं। लेकिन, क्‍या आप जानती हैं कि कुछ ऐसे ड्रिंक्‍स भी हैं, जो इसके ठीक विपरीत काम करते हैं और आपके दांतों के पीलेपन को कम कर सकते हैं।''

जी हां, यह सच है कि कोई भी चीज जादू की छड़ी की तरह आपके दांतों को तुरंत सफेद नहीं बना सकती है। दांतों को पूरी तरह से ब्लीच करने के लिए प्रोफेशनल ट्रीटमेंट की जरूरत पड़ सकती है। लेकिन, कुछ देसी ड्रिंक्‍स में ऐसे खास तत्व होते हैं, जो दांतों की सतह पर जमे दाग-धब्बों को कम करते हैं और ओरल हाइजीन को बनाए रखते हैं। इससे, धीरे-धीरे आपके दांत सफेद हो सकते हैं। ये ड्रिंक्‍स आपके दांतों को हेल्‍दी रखने में अहम भूमिका निभाते हैं।

नींबू पानी

नींबू विटामिन-सी से भरपूर होता है और इसमें नेचुरल ब्‍लीचिंग गुण होते हैं। जब नींबू के रस को पानी में मिलाया जाता है, तब यह दांतों पर जमे दाग-धब्बों को कम कर सकता है। इसकी एसिडिक गुण दांतों पर जमने वाली प्लाक की परत को तोड़ने और सतह के दागों को हल्का कर सकते हैं। साथ ही, यह आपकी सांसों को ताजा रखने का भी काम करता है।

आपको इस बात का ध्‍यान रखना होगा कि नींबू पानी की एसिडिक प्रकृति के कारण यह दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, नींबू पानी पीने के तुरंत बाद सादे पानी से अच्छी तरह कुल्ला करना बहुत जरूरी है, ताकि दांतों के इनेमल की सुरक्षा हो सके। इसे स्ट्रॉ से पीना और गुनगुने पानी का इस्‍तेमाल करना भी दांतों के लिए सही रहता है।

इसे जरूर पढ़ें: इन 7 देसी तरीकों से दूर किया जा सकता है दांतों का पीलापन

नारियल पानी

नारियल पानी सिर्फ शरीर को हाइड्रेटेड ही नहीं रखता है, बल्कि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो ओरल हाइजीन को बनाए रखते हैं। यह मुंह में हानिकारक बैक्‍टीरिया को दूर करता है और समय के साथ प्‍लाक बिल्‍डअप और दांतों के पीलेपन को कम करता है।

दांतों को सफेद करने के लिए एक प्राचीन आयुर्वेदिक तकनीक "ऑयल पुलिंग" भी काफी असरदार मानी जाती है, जिसमें मुंह में नारियल का तेल कुछ देर तक घुमाया जाता है। नारियल पानी से भी कुछ हद तक ओरल हेल्‍थ को फायदा होता है।

पाइनएप्‍पल जूस

पाइनएप्‍पल में ब्रोमेलैन नामक एक खास एंजाइम होता है। यह एंजाइम दांतों पर जमने वाले प्लाक को तोड़ने और दाग हटाने में मदद करता है, जिससे दांत साफ और सफेद दिखाई देते हैं। ब्रोमेलैन दांतों की सतह से प्रोटीन-बेस दागों को हटाने में खास भूमिका निभाता है।

आपको इस बात का ध्‍यान रखना होगा कि पाइनएप्‍पल का जूस हमेशा फ्रेश और बिना चीनी मिलाए पिएं। इसकी नेचुरल एसिडिक प्रकृति को बेअसर करने के लिए जूस पीने के बाद पानी से अच्छी तर कुल्ला करना भी जरूरी है।

हर्बल चाय

कुछ खास जड़ी-बूटियों से बनी हर्बल चाय भी दांतों को साफ रख सकती हैं। सेज और तुलसी जैसी जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से दांतों को साफ करने और मुंह में बैक्टीरिया से लड़ने के लिए किया जाता रहा है।

इन जड़ी-बूटियों में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो मसूड़ों की हेल्‍थ को सही रखते हैं और प्लाक कम करते हैं। मसूड़ों का हेल्‍दी और प्लाक का कम होना, ये दोनों ही आपके दांतों को नेचुरली सफेद कर सकते हैं। लेकिन, आपको इस बात का ध्‍यान रखना होगा कि बहुत गाढ़ी या कलरफुल हर्बल चाय का ज्‍यादा सेवन भी दाग छोड़ सकता है, इसलिए बैलेंस बनाए रखें।

ये ड्रिंक्‍स आपके दांतों को सफेद रखने में मदद कर सकती हैं, लेकिन ओरल हेल्‍थ को बनाए रखने के लिए रेगुलर ब्रश और फ्लॉस करना भी जरूरी है।

इसे जरूर पढ़ें:दांतों का पीलापन अब नहीं बनेगा आपकी शर्मिंदगी का कारण, आयुर्वेदिक डॉक्टर के बताए इन 10 नुस्खों से मोतियों की तरह चमकेंगे दांत

अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

Image Credit: Shutterstock & freepik