भृंगराज खाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 जबरदस्त लाभ

भारत में जड़ी बूटी का इस्तेमाल सदियों से होता चला आ रहा है। इन्हीं में से एक बहुत ही आवश्यक जड़ी बूटी है भृंगराज,  जिसे आमतौर पर बालों को बेहतर बनाने के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आपको मालूम है कि भृंगराज का सेवन करने से सेहत को भी काफी फायदे मिलते हैं। चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं इस बारे में विस्तार से, इसको लेकर हमने आयुर्वेदिक डॉक्टर सीपी जी से बात की

भृंगराज खाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 जबरदस्त लाभ

• डायबिटीज के मरीजों के लिए भृंगराज का सेवन फायदेमंद हो सकता है । सुबह खाली पेट भृंगराज की पत्तियों का सेवन करने से इंसुलिन का उत्पादन बढ़ सकता है, इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है इसे आप पाउडर के रूप में भी पानी के साथ खा सकते हैं। 
• भृंगराज का सेवन करने से जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन की समस्या में आराम मिलता है।  इससे शरीर की सूजन भी कम होती है। दरअसल इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो इन सभी समस्याओं में राहत दिलाने में असरदार हैं।
• भृंगराज का सेवन करने से पाचन शक्ति को बढ़ावा मिलता है। इसमें नेचुरल तत्व पाए जाते हैं जो पाचन एंजाइम को सक्रिय करते हैं, जिससे भोजन बेहतर तरीके से पचता है, इससे गैस और सूजन को कम करने में भी मदद मिलती है और यह मल त्याग को भी आसान करता है, जिससे पेट की तकलीफ कम हो सकती है।।
• भृंगराज में एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं। यह कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है और इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है। 

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• यह अप्रत्यक्ष रूप से दिल के लिए भी फायदेमंद है। दरअसल इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को काम करते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव दिल की बीमारियों का एक बड़ा कारण होता है। इससे दिल की कोशिकाओं को नुकसान से बचाया जा सकता है। 

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