हेल्दी रहने के लिए सिर्फ खान-पान सही होना जरूरी नहीं है, बल्कि हम जो भी खाते हैं, उसका सही तरह से डाइजेस्ट होना भी जरूरी है। जब खाना सही से डाइजेस्ट नहीं होता है, तो शरीर को पूरी एनर्जी नहीं मिलती है, शरीर में जरूरी न्यूट्रिएंट्स की कमी होने लगती है। डाइजेशन सही न होने पर गैस, एसिडिटी और कब्ज हो जाती है। पित्त दोष की अधिकता वाले लोग एसिडिटी और कब्ज से काफी परेशान रहते हैं। इसे दूर करने के लिए ठंडी तासीर वाली चीजें फायदेमंद होती हैं। पित्त की अधिकता होने पर खाना ठीक से नहीं पचता है।
एसिडिटी दूर करने के लिए आपको रोज खाली पेट एक्सपर्ट का बताया यह पानी पीना चाहिए। इस बारे में आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स ब्रांड द कदंब ट्री की फाउंडर और BAMS (Bachelor of Ayurveda Medicine) डॉक्टर दीक्षा भावसार जानकारी दे रही हैं।
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