माइग्रेन से रहते हैं परेशान, इस ड्रिंक से मिलेगा आराम
एक प्रकार का गंभीर सर दर्द है जो आमतौर पर एक तरफ ही होता है। इस दर्द में आमतौर पर चार घंटे से लेकर 72 घंटे तक बना रह सकता है। माइग्रेन के दर्द में आवाज और रोशनी से संवेदनशीलता हो जाती है। उल्टी मतली जैसी समस्या भी देखने को मिलती है। यह दर्द धड़कता हुआ और तेज होता है।
जिन लोगों को भी माइग्रेन की शिकायत होती है उनके लिए यह काफी समस्या वाली बात होती है। इससे रोजमर्रा के कामकाज भी प्रभावित होते हैं अगर आप भी माइग्रेन के दर्द से राहत पाना चाहते हैं तो हम आपको एक घरेलू उपाय बता रहे हैं जिसे हमारे साथ हेल्थ एक्सपर्ट रमिता कौर ने शेयर की है। आइए जानते हैं माइग्रेन के दर्द से राहत पानी के लिए क्या करना चाहिए।
माइग्रेन के दर्द में आराम दिला सकता है काली मिर्च का पानी (Kali Mirch Ka Pani)
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एक्सपर्ट ने काली मिर्च का इस्तेमाल इस के इलाज में एक प्रभावी उपाय बताया है। काली मिर्च का पानी पीने से माइग्रेन के दर्द में काफी आराम मिल सकता है। दरअसल काली मिर्च में मौजूद पाइपरिन नमक यौगिक होता है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। यह एक एंटी इन्फ्लेमेटरी जो एनाल्जेसिक यानी के दर्द निवारक गुणों से भरपूर होती हैं। यह रक्त प्रवाह को भी बेहतर बनाने में मदद करती हैं, जिससे मस्तिष्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ती है। आइए जानते हैं काली मिर्च का पानी कैसे तैयार किया जाता है।
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कैसे तैयार करें काली मिर्च का पानी?
- 2 से 3 काली मिर्च को एक कप पानी में रात भर के लिए भिगोकर रख दें।
- अगली सुबह इस पानी को पी लें और साथ में कल मिर्च को चबा लें।
- अगर आपको इससे एलर्जी है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका सेवन करें।
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Image Credit: FREEPIK
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