इन फलों से अधिक फायदेमंद हैं इनके पत्ते, हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी समस्याएं होती हैं दूर

प्रकृति जीवनदायिनी है। हवा, पानी, धूप से लेकर पेड़-पौधे तक... इसका हर रूप जीवन के लिए उपहार है। जैसे कि बात अगर पेड़-पौधों की ही करें तो जड़ से लेकर इनके फल-फूल और पत्तियां सभी कुछ मानव जीवन के लिए उपयोगी साबित होता है। हालांकि बहुत सारे लोगों को इस बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं होती है, ऐसे में वो इनका पूरा लाभ नहीं ले पाते हैं।

इसलिए आज यहां हम इस विषय में बेहद उपयोगी जानकारी लेकर आए हैं। यहां हम आपको उन फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनकी पत्तियां सेहत के लिए खासतौर पर लाभकारी होती हैं। बता दें कि हमने इस बारे में आयुर्वेद विशेषज्ञ संदीप उपाध्याय से बात की है और उनसे मिली जानकारी यहां आपके साथ शेयर कर रहे हैं। तो चलिए जानते हैं ऐसे फलों के बारे में जिनकी पत्तियां सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं।

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आम के पत्ते

फलों का राजा कहे जाने वाले आम के गुणों के बारे में तो आपने बहुत सुना होगा, पर क्या आप इसके पत्तों के गुणों के बारे में जानते हैं? बता दें कि आम की पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, ऐसे में ये त्वचा संबंधी समस्याओं के उपचार में बेहद लाभकारी साबित होती हैं। इसके साथ ही आम के पत्ते डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में भी लाभकारी माने जाते हैं।

जामुन के पत्ते

कैल्शियम, मैग्‍नीशियम, आयरन, फॉस्‍फोरस जैसे खनिज तत्वों और विटामिन सी से भरपूर जामुन का फल जहां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। वहीं इसके पत्ते भी कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। जामुन के पत्तों में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, ऐसे में यह स्किन की समस्याओं से लेकर से डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के रोकथाम में सहायक माना जाता है। डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए जामुन के पत्तों को खाली पेट खाने की सलाह दी जाती है।

अमरूद के पत्ते

अमरूद के फायदे तो आपने अभी तक बहुत सुने होंगे, पर क्या आप इसकी पत्तियों के गुणों के बारे में जानते हैं। जी हां, बता दें कि एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर अमरूद की पत्तियों का सेवन सिरदर्द और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में भी सहायक होता है। अमरूद की पत्तियों में मौजूद पोटेशियम दिल की सेहत के लिए खासतौर पर लाभकारी होता है। वहीं पाचन को बेहतर बनाने के साथ यह वजन को नियंत्रित रखने में भी मददगार होता है।

पपीते के पत्ते

पपीते के पत्ते में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, ऐसे में इसका सेवन बुखार से निजात दिलाने में बेहद सहायक होता है। खासतौर पर पपीते के पत्ते का सेवन डेंगू के बुखार में औषधि के समान कार्य करता है। इसलिए डेंगू के मरीजों को पपीते के पत्ते के सेवन की सलाह दी जाती है। वहीं मलेरिया के संक्रमण से बचाव में भी पपीते का पत्ता लाभकारी साबित होता है।

आड़ू के पत्ते

आड़ू के पत्ते टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी होते हैं, लेकिन ध्यान रहे आड़ू के पत्तों का सेवन हमेशा पकाकर ही करना चाहिए। कच्चे रूप में आड़ू के पत्ते सेहत के लिए हानिकारक माने जाते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि आप आड़ू के पत्तों की चाय बनाकर उसका सेवन करें। बता दें कि आड़ू के पत्तों का सेवन त्वचा, आंखों और दिल की सेहत के लिए भी लाभकारी होता है।

ध्यान रहे कि ऊपर बताए गए किसी भी पत्ते का सेवन करने से पहले आयुर्वेद विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। ऐसा इसलिए क्योंकि व्यक्ति विशेष की शारीरिक स्थिति के अनुसार ही किसी भी चीज का सेवन सेहत के लिए लाभकारी या नुकसानदायक साबित होता है। ऐसे में अपने आहार में किसी भी चीज को शामिल करने से पहले स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह जरूरी है।

उम्मीद करते हैं कि सेहत से जुड़ी यह जानकारी आपके लिए उपयोगी साबित होगी। अगर यह जानकारी आपको अच्छी लगी हो तो इसे अपने दोस्तों और परिचितों के साथ शेयर करना न भूलें।

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