इस खास ड्रिंक से आलिया भट्ट करती हैं सुबह की शुरुआत

बॉलीवुड एक्सट्रेस आलिया भट्ट को कौन नहीं पसंद करता है। उनकी एक्टिंग के साथ-साथ लोग उनकी खूबसूरती और फिटनेस की भी खूब तारीफ करते हैं। और खूबसूरती तो ऐसे आती नहीं है, इसके लिए हेल्थ का पूरा-पूरा ध्यान रखना पड़ता है। आलिया भट्ट हेल्दी लाइफस्टाइळ फॉलो करती हैं। वह अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी में नींबू का टुकड़ा डालकर पीने से करती हैं। आइए जानते हैं इसके क्या-क्या फायदे हो सकते हैं। इस बारे में एक्सपर्ट सुरभि गुप्ता जानकारी दे रही हैं।

हेल्दी और ग्लोइंग त्वचा पाने में मदद कर सकता है गर्म पानी और नींबू

एक्सपर्ट के मुताबिक गर्म पानी में नींबू का टुकड़ा डालकर पीने से शरीर से टॉक्सिंस बहार निकलता है, जिससे ओवरऑल बॉडी डिटॉक्स होती है। यह ड्रिंक मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, इसमें विटामिन सी होता है जो त्वचा में कॉलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है। इससे उम्र बढ़ाने की प्रक्रिया धीमी होती है। इससे इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।

सुबह-सुबह इसे पीने से डाइजेस्टिव सिस्टम बेहतर होता है और कब्ज की समस्या दूर होती है।

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कैसे बनाऐं यह हेल्दी ड्रिंक

• एक गिलास गुनगुना पानी लें।
• इसमें आप नींबू निचोड़ लें या फिर नींबू का टुकड़ा डालकर कुछ देर के लिए रख दें।
• आप इसमें शहद भी मिल सकते हैं।
• इसे खाली पेट सुबह के वक्त  पिएं

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