शनिवार और रविवार को अक्सर लोगों का ऑफ होता है। ऐसे में लोग सुबह देर से जागते हैं और देर से भोजन करते हैं। देर से भोजन करने के कारण लोगों को शाम होते होते भूख लगने लगती है। लोग अपने शाम के भूख का इलाज ऑनलाइन फूड ऑर्डर कर करते हैं। ऐसे में यदि आप इस वीकेंड में ऑनलाइन जंक और स्ट्रीट फूड को अवॉइड करना चाह रहे हैं और कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना पसंद कर रहे हैं, तो एक बार इस लिस्ट को जरूर देखें। यहां हम आपके लिए कुछ टेस्टी खाने की लिस्ट लाए हैं, जो काफी कम वक्त में बन जाती है और खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हेल्दी भी है।
फ्रेश कॉर्न की सभी रेसिपी को लोग पसंद करते हैं। ऐसे में आप अपने बोरिंग वीकेंड को कॉर्न के साथ मजेदार बना सकते हैं। फ्रेश कॉर्न और हरी सब्जियों से बनी ये रेसिपी बनाने में आसान और काफी कम वक्त में बनकर तैयार हो जाती है। फ्रेश कॉर्न, टमाटर, हरी मिर्च, प्याज, धनिया पत्ती, सेव, मुरमुरा और नींबू के रस को मिलाकर इस इंस्टेंट रेसिपी को ट्राई करें।
दानेदार राइस उपमा खाने में रवा उपमा से कई गुना स्वादिष्ट लगती है। चावल के छोटे दाने और हरी सब्जियों से तैयार यह डिश साउथ इंडिया में खूब पसंद किया जाता है। शाम के भूख के इस इंस्टेंट इलाज को आपने स्नैक्स लिस्ट में जरूर शामिल करें। अबकी बार जब भी भूख लगे, करी पत्ता, चना दाल और उड़द दाल के तड़के से इस सुपर इजी रेसिपी को ट्राई करें।
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गुजराती ढोकला हेल्दी होने के साथ-साथ खाने में भी काफी टेस्टी लगती है। चना दाल और चावल को भिगोकर पीस लें और दही, ईनो और नमक डालकर बैटर बनाएं। 15 मिनट के लिए स्टीम करें और करी पत्ता, राई, मिर्च के साथ फ्राई कर झटपट परोसें।
नमकीन के अलावा यदि आपको कुछ मीठा खाना है, तो चॉकलेट ब्राउनी जरूर बनाएं। चॉकलेट ब्राउनी बनाने के लिए मैदा, चीनी, बटर, बेकिंग सोडा और चॉकलेट को मिक्स करें। 15 मिनट के लिए बेक कर झटपट खाने के लिए सर्व करें।
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इंस्टेंट नूडल्स तो हम सभी को पसंद है, ऐसे में क्यों न मसाला ओट्स के हेल्दी पैक को ट्राई किया जाए। मार्केट में मिलने वाले मसाला ओट्स के पैकेट लाएं और एक से डेढ़ कप पानी ऐड कर 2 मिनट के लिए पकाएं। 2-3 मिनट बाद आंच बंद करें आपका हेल्दी मसाला ओट्स तैयार है, खाने के लिए सर्व करें।
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