Skin At 40: उम्र के 40वें पड़ाव पर त्‍वचा में आते हैं ये 3 बड़े बदलाव, जानें कैसे दिखें जवां

उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में बहुत सारे बदलाव आते हैं और इन बदलावों की सबसे ज्यादा निशानियां चेहरे पर ही नजर आती है। कई बार यह बदलाव हमें एकदम से नज़र आने लगते हैं और हम परेशान हो जाते हैं। जाहिर है, कोई भी बूढ़ा दिखना नहीं चाहता है। इसलिए यह जानना बहुत जरूरी है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ त्‍वचा में क्या बड़े बदलाव आते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि उम्र के 40वें पड़ाव पर पहुंचने के बाद त्‍वचा में कौन सी शिकायतें आने लगती हैं। 

इसके साथ ही हम आपको यह भी बताएंगे कि आप अपनी त्‍वचा की केयर कैसे करें कि आपकी असल उम्र का पता ही न चले। 

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उभर आते हैं  ब्राउन स्‍पॉट्स 

आपने कई बार नोटिस किया होगा कि हाथ या फिर चेहरे पर आंखों के नीचे, चीक बोन पर या फिर नाक के आस-पास की त्‍वचा पर भूरे चकत्ते पड़ रहे हैं। ऐसा नहीं है कि यह केवल 40 की उम्र के बाद ही नजर आते हैं। कई बार 30 की उम्र के बाद या फिर 25 की उम्र के बाद ही यह स्‍पॉट्स नजर आने लगते हैं। मगर जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है, वैसे-वैसे यह स्पॉट्स और भी गहरे होते जाते हैं और इनका आकार भी बढ़ता जाता है। 

यह स्‍पॉट्स ओवरएक्टिव पिगमेंट सेल्स की वजह से त्‍वचा पर पड़ते हैं। इन सेल्‍स का निर्माण तब होता है, नेचुरल पिगमेंट यानि मेलेनिन का प्रोडक्शन बढ़ जाता है। जब हम उम्र के 40वें पड़ाव पर पहुंचते हैं, तब इन स्पॉट्स का कलर और भी ज्यादा गहरा होता जाता है। 

उपाय- यह बात आपने कई स्किन एक्‍सपर्ट्स से सुनी होगी और हम खुद भी अपने कई लेख में आपको बता चुके हैं कि स्किन के लिए सन प्रोटेक्शन कितना जरूरी होता है। मेलेनिन का प्रोडक्शन सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों की वजह से ही बढ़ता है। यदि आप नियमित रूप से अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाती हैं, तो आप इससे कुछ हद तक बच सकती हैं। इतना ही नहीं, स्किन को हाइड्रेटेड रखना भी जरूरी है इसलिए पानी का इनटेक हमेशा अच्छा रखें। 

लटकने लगती हैं त्‍वचा 

त्‍वचा में ढीलापन आना ही त्‍वचा के लटकने का कारण होता है। जीवन भर त्‍वचा में कसाव बना रहे, यह भी संभव नहीं है मगर उम्र के 40वें पड़ाव पर आकर जब आपको यह समस्या नजर आए तब आपको त्‍वचा में कसाव लाने के लिए उपाय जरूर करने चाहिए। 

आपको बता दें कि त्‍वचा में एकदम से ढीलापन नहीं आएगा। यह आपको पहले झुर्रियों के रूप में दिखेगा और फिर धीरे त्‍वचा में लटकाव नजर आएगा। इस बदलाव के कारण आप वक्त से पहले ही बूढ़ी नजर आना शुरु हो जाएंगी। जाहिर है, 40 की उम्र में कौन बड़ा दिखना चाहेगा। 

वैसे त्‍वचा में ढीलापन तब आता है जब इलास्टिसिटी कम हो जाती है। त्‍वचा में इलास्टिसिटी को कायम रखने के लिए आपको अपने खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए। 

उपाय- त्‍वचा में कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ेगा तो त्‍वचा में ढीलापन कम होगा। इसके लिए आप कोलेजन प्रोड्यूस करने वाली चीजों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। इसके साथ ही चेहरे पर दूध लगाएं। अगर आपकी त्‍वचा ड्राई है तो आपको रॉ मिल्क चेहरे पर लगाना चाहिए और ऑयली है तो पका हुआ दूध भी आप लगा सकती हैं। इसके अलावा आप बादाम के तेल चेहरे की नियमित मसाज करें। 

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त्‍वचा पड़ने लगती है डल 

लापरवाही करने पर त्‍वचा का डल पड़ना स्वाभाविक है, मगर उम्र बढ़ने के साथ भी कई बार त्‍वचा डल पड़ने लग जाती है। कई बार महिलाओं को अधिक ऑयल प्रोडक्शन की शिकायत हो जाती है तो कुछ को ड्राई स्किन की प्रॉब्लम हो जाती है। ऐसे में चेहरा डल पड़ना शुरू हो जाता है। 40 की उम्र के बाद आपको यह बदलाव भी नजर आने लग जाएगा। इससे बचने के लिए आपको त्‍वचा की एक्‍सट्रा केयर करने की जरूरत है। 

उपाय- अपनी त्‍वचा के अनुसार आपको मॉर्निंग और नाइट स्किन केयर रूटीन जरूर बनाना चाहिए। इसके साथ ही त्‍वचा के लिए हाइड्रेटिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। आपको बाजार में जेल और वॉटर बेस्ड बहुत सारे स्किन केयर प्रोडक्ट मिल जाएंगे। 

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