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फटी एड़ियों के लिए अपनाएं ये नुस्खे, सिर्फ 2 दिन में दिखेगा कमाल

फटी एड़ियों से छुटकारा और सुंदर-मुलायम पैरों की चाह है, तो हमारे बताए गए ये टिप्स जरूर फॉलो करें।
Published -04 May 2022, 18:18 ISTUpdated -12 May 2022, 18:54 IST
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  • Ankita Bangwal
  • Editorial
  • Published -04 May 2022, 18:18 ISTUpdated -12 May 2022, 18:54 IST
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home remedies for cracked heels

अगर आपको लगता है कि फटी एड़ियां सिर्फ सर्दियों में होती हैं, तो आप गलत हैं। कुछ महिलाओं की एड़ियां 12 महीने फटी रहती हैं, जिससे उन्हें दर्द भी रहता है। अब हम अपने चेहरे और हाथों का ख्याल तो रखते हैं, लेकिन हमें लगता है कि पैर नहीं दिख रहे हैं तो छोड़ो! जब हम अपने पैरों की देखभाल नहीं करते हैं तो वे धीरे-धीरे फटने लगते हैं। शुरुआत में छोटे-छोटे क्रैक्स गहरे हो जाते हैं और उनमें दर्द भी होने लगता है।

जैसे हमें चेहरे और हाथों की त्वचा की देखभाल, उन्हें नरिश और मॉइश्चराइज करने की जरूरत होती है, वैसे ही हमें अपनी हील्स का भी ध्यान रखना चाहिए। एड़ियों का ध्यान न रखने से डेड स्किन का निर्माण होता है और ड्राइनेस बढ़ती रहती है, जिसके कारण एड़ी फट जाती है और जब त्वचा थोड़ी सख्त महसूस होने लगती है।

लेकिन आपको इसकी फिक्र करने की अब ज्यादा जरूरत नहीं है। आप बस इन घरेलू उपायों को आजमाकर कोमल और मुलायम एड़ियां पा सकती हैं। दो दिन में क्रैक हील्स से छुटकारा पाने के लिए ये मास्क इस्तेमाल करें। 

इसे भी पढ़ें : फटी एड़ियों से हैं परेशान तो आप कर सकते हैं ये उपाय

केले और शहद से बनाएं मास्क

banana honey mask for cracked heel

केला एक प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है जो विटामिन-ए, सी और बी 6 से भरपूर होता है। वहीं, शहद आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और इन्हें लगाने त्वचा कोमल होती है।

क्या चाहिए-

  • 1 छोटा केला (मैश किया)
  • 1 चम्मच शहद

क्या करें-

  • एक कटोरी में एक छोटा केला मैश करें और उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। 
  • इसे अच्छी तरह से मिलाकर, एक अच्छी कंसिस्टेंसी वाला पेस्ट बना लें। 
  • अब अपने पैरों को धोकर और सूखा लें और इसके बाद तैयार पेस्ट को अपनी एड़ी पर लगाएं और 20-30 मिनट तक इसे लगाकर रखें। 
  • निर्धारित समय के बाद इसे धीरे-धीरे रगड़ें और गुनगुने पानी से धो लें। पैरों को पैट ड्राई करने के बाद, अच्छा मॉइश्चराइजर लगाएं। 

ओट्स और व्हीट जर्म ऑयल से बनाएं मास्क

oats wheat germ oil mask for cracked heel

ओट्स आपकी एड़ी में जमे डेड स्किन सेल्स को हटाने का काम करेगा, जिससे सख्त त्वचा साफ होकर कोमल त्वचा रह जाएगी। वहीं व्हीट जर्म ऑयल में विटामिन-डी, ए, बी और फैटी एसिड्स होते हैं, जो त्वचा को मॉइश्चर प्रदान करने में मदद करता है।

क्या चाहिए-

  • आधी कटोरी ओट्स ( ब्लेंड किया हुआ)
  • 1 चम्मच व्हीट जर्म ऑयल

क्या करें-

  • सबसे पहले ओट्स को दरदरा पीस लें और उसके बाद उसमें ऑयल डालकर एक बार अच्छी तरह से मिला लें। 
  • इस तैयार पेस्ट को अपनी एड़ियों में अच्छी तरह से लगाकर 30 मिनट रुकें और उसके बाद प्यूमिक स्टोन की मदद से एड़ी को रगड़ें। 
  • गुनगुने पानी से अपने पैरों को धो लें और उन्हें सुखाने के बाद, व्हीट जर्म ऑयल को हाथों में थोड़ा सा लेकर अपनी एड़ियों में लगा लें। 
  • यह रात भर आपकी एड़ियों को नरिश करेगा और उन्हें ड्राई होने और फटने से रोकेगा।

आटा, शहद और विनेगर से बनाएं मास्क

wheat flour honey mask for cracked heel

आटा एक अद्भुत प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है, जो डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है और त्वचा को पोषण देता है। शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक की तरह काम कर आपके फटे पैरों को ठीक करेगा। सिरका हल्का एसिडिक होता है जो शुष्क और मृत त्वचा को मॉइश्चराइज करने के साथ एक्सफोलिएशन को आसान बनाता है।

क्या चाहिए-

  • 2 बड़े चम्मच गेहूं का आटा
  • 1 चम्मच शहद
  • सिरका की 5-6 बूंदें

क्या करें-

  • सबसे पहले गेहूं का आटा, शहद और सिरका मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें। 
  • इसके बाद अपने पैरों को 10 मिनट के लिए गुनगुने पानी में भिगोएं, सुखाएं और फिर इस मिश्रण से धीरे-धीरे स्क्रब करके मृत त्वचा को हटा दें। 
  • अपने पैरों को एक बार फिर से धो लें और मॉइश्चराइजर क्रीम जरूर लगाएं। 
  • इस प्रक्रिया को हफ्ते में 2-3 बार दोहरा सकती हैं।

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तो ये हैं वो आसान तरीके जिनकी मदद से आप अपनी फटी एड़ियों को कोमल बना सकती हैं। इन्हें आजमाकर देखें और अपने अनुभव हमारे साथ साझा करें।

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Image Credit : freepik

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