नाभि पर हींग और सरसों का तेल लगाने से क्या होता है?

Navel Oiling: सेहतमंद रहने के लिए, हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज के साथ कई घरेलू नुस्खे भी फायदेमंद हैं। ये नुस्खे ऐसे हैं, जिन्हें एक्सपर्ट भी सटीक मानते हैं। हम सभी ने अपने घरों में दादी-नानी या मम्मी को अक्सर छोटी-मोटी परेशानियों के लिए इन नुस्खों को आजमाते हुए देखा होगा। हमारे किचन में मौजूद कई चीजें भी औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं और इन्हें अगर आप सही तरीके से इस्तेमाल में लाएं, तो कई बीमारियों से बचाव हो सकता है। कई बार छोटे बच्चों के पेट में दर्द होने पर आपने घर के बुजुर्गों को उनकी नाभि पर हींग लगाते हुए देखा होगा। वहीं, नाभि में तेल की कुछ बूंदे डालना भी सेहत को फायदा पहुंचाता है। अगर आप हींग और सरसों के तेल में नाभि में लगाएं, तो इससे क्या होगा, चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी डाइटिशियन मनप्रीत दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।

नाभि पर सरसों का तेल और हींग लगाने से क्या होता है? (Why should one apply hing and mustard oil on the belly button)

• नाभि पर हींग और सरसों के तेल को लगाने से कई फायदे मिल सकते हैं। इससे गैस, एसिडिटी और पेट दर्द दूर होता है।
• अगर आपको पेट में भारीपन महसूस हो रहा है, गैस की वजह से दर्द या मरोड़ हो रही है, तो नाभि में हींग और सरसो का तेल जरूर लगाएं।
• जिन लोगों का पाचन कमजोर है, खाना सही से हजम नहीं होता है, उन्हें भी इसे जरूर लगाना चाहिए।
• यह एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है और पेट में बनने वाले एसिड को कंट्रोल करता है। इससे खट्टी डकार आना भी बंद होती हैं।
• सरसों के तेल में विटामिन और फैटी एसिड होते हैं। इससे स्किन पर चमक आती है।
• नाभि में यह मिश्रण लगाने से शरीर में जमा गंदगी भी दूर होती है और बॉडी डिटॉक्स होती है।
• पीरियड के दिनों में होने वाले दर्द और ऐंठन को कम करने में भी यह कारगर है।
• इससे ब्लोटिंग कम होती है और खाना आसानी से पचता है।
• इससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है।

यह भी पढ़ें- PCOD: नाभि पर करें इस तेल की मसाज, मिलेंगे कई फायदे

नाभि पर हींग और सरसों का तेल लगाने का सही तरीका (What happens if we apply hing on belly button)

• 1 चम्मच सरसों के तेल को हल्का गुनगुना करके इसमें चुटकी भर हींग मिलाएं।
• यह एक लेप की तरह बन जाएगा।
• अब इस लेप को नाभि को इसके आस-पास लगाएं।
• इस लेप से नाभि पर थोड़ी देर मालिश करें।

यह भी पढ़ें- गर्मियों में होता है नाभि में इन्फेक्शन? जानें इसकी वजह और उपचार

नाभि में एक्सपर्ट के बताए तरीके से हींग और सरसों का तेल लगाकर, आप भी कई फायदे पा सकती हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

Image Credit:Freepik, Shutterstock