पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करते वक्त महिलाएं न करें ये गलतियां, हो सकता है इंफेक्शन

रोजमर्रा की जिंदगी में मॉल, अस्पताल, स्टेशन या अन्य कई जगहों पर, महिलाओं को पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करना पड़ता है। पब्लिक टॉयलेट्स से इंफेक्शंस होने का खतरा बना रहता है। हालांकि, अगर आप साफ-सुथरे टॉयलट का इस्तेमाल कर रही हैं, तो इससे इंफेक्शन्स का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। इन पब्किल टॉयलेट का इस्तेमाल रोज कई सारे लोग करते हैं और इन पर कई ऐसे बैक्टीरिया होते हैं, जो नजर नहीं आते हैं। ऐसे में, महिलाओं को पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करते वक्त खासा सजग रहने की जरूरत होती है। गंदे पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल आपको इंफेक्शन्स का शिकार बना सकता है। पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करते वक्त, महिलाओं को कुछ गलतियों से बचना चाहिए ताकि इंफेक्शन्स का खतरा कम हो। इस बारे में डॉक्टर अदिति बेदी जानकारी दे रही हैं। वह, कंसल्टेंट गायनेकोलॉजिस्ट और आब्स्टिट्रिशन हैं।

पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करते वक्त महिलाओं को नहीं करनी चाहिए ये गलतियां (How Women should use Public Toilet to avoid Infections)

• आजकल मार्केट में कई तरह के टॉयलेट सीट सैनेटाइजर मौजूद हैं। आप इन्हें अपने पर्स में कैरी कर सकती हैं। पब्लिक टॉयलट का इस्तेमाल करने से पहले, इसे सीट पर स्प्रे करें। इससे कई तरह के बैक्टीरिया का खात्मा हो जाता है।
• अगर आपके पास सैनेटाइजर नहीं है, तो आप वाइप्स की मदद से पहले सीट को साफ करें और फिर ही उस पर बैठें।
• अगर आपको सीट गंदी लग रही है और आपके पास उसे साफ करने का कोई ऑप्शन नहीं है, तो पूरी तरह से सीट पर न बैठें। इससे आप सीट के सीधे संपर्क में आने से बचेंगी।
• टिश्यू को हमेशा अपने साथ कैरी करने की कोशिश करें, जिससे आप ऐसी स्थिति में इस्तेमाल कर सकें।
• इस तरह के इंफेक्शन्स से बचने के लिए, आजकल मार्केट में पी कोन भी मिलते हैं। इनके इस्तेमाल से, आप पब्लिक टॉयलट में जाकर, किसी भी चीज को छुए बिना यूरिन पास कर सकती हैं।

• फ्लश को प्रेस करने के लिए, टिश्यू का इस्तेमाल करें। टीशु पेपर लेकर फ्लश दबाने से, हाथ का सीधा संपर्क फ्लश से नहीं होगा।
• अगर आप किसी ऐसे वॉशरूम में हैं जहां इंडियन और वेस्टर्न दोनों सीट हैं, तो इंडियन वॉशरूम का इस्तेमाल करें। इससे वेजाइनल इंफेक्शन्स का खतरा काफी हद तक कम होता है।
• अगर पब्लिक वॉशरूम में हाथ धोने के लिए, गर्म और ठंडे दोनों पानी के ऑप्शन्स हैं, तो गर्म पानी का उपयोग करें। जिससे हाथ में मौजूद बैक्टीरिया मर सकें।

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पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करते वक्त, इन टिप्स की मदद से महिलाएं, इंफेक्शन्स से बच सकती हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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Image Credit:Freepik, Shutterstock

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