Intimate Area Hygiene: प्राइवेट पार्ट में होती है खुजली और जलन? इंटीमेट हाइजीन से जुड़ी इन आदतों में करें बदलाव

How To Maintain Vaginal Hygiene: महिलाओं के लिए इंटीमेट एरिया की साफ-सफाई बहुत जरूरी है। अगर वेजाइनल हाइजीन को आप सही तरह से  मेंटेन नहीं करती हैं, तो प्राइवेट पार्ट में जलन और खुजली जैसी समस्या हो सकती है। इंटीमेट एरिया की क्लीनिंग का सही तरीका क्या है, कौन सा पेंटी मैटेरियल इंटीमेट एरिया के लिए बेस्ट है, इन सब बातों का ख्याल रखना बहुत  जरूरी है। अक्सर महिलाओं को इस बारे में सही जानकारी नहीं होती है, जिसके चलते प्राइवेट पार्ट के इंफेक्शन्स उन्हें परेशान करते हैं।

अगर आपको भी अक्सर प्राइवेट पार्ट में खुजली और जलन की समस्या होती है, तो जरूरी है कि इंटीमेट हाइजीन से जुड़ी आदतों में आप बदलाव करें। इसके लिए कुछ खास बातों का ख्याल रखना चाहिए। इस बारे में डॉ. मनमोहन सिंह, निर्वासा हेल्थकेयर के चिकित्सा मामलों के उपाध्यक्ष, जानकारी दे रहे हैं।

इंटीमेट हाइजीन के लिए फॉलो करें ये आदतें (How do I stop my private area from itching and burning)

• इंटीमेट एरिया की हाइजीन मेंटेन करना महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए जरूरी है लेकिन महिलाओं के लिए यह अधिक जरूरी हो जाता है।
• पीरियड्स, क्लीनिंग का सही न होना, फिजिकल रिलेशन बनाने के बाद साफ-सफाई का ख्याल न रखना, ऐसे कई कारण हैं, जिनके चलते वेजाइना में खुजली और जलन की समस्या हो सकती है।
• वेजाइनल इचिंग से बचने के लिए कुछ बातों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है।
• अक्सर महिलाएं वेजाइना को साबुन से साफ करने की गलती करती हैं लेकिन इससे वेजाइना को नुकसान पहुंच सकता है।
• साबुन वेजाइना की स्किन के लिए नहीं बने होते हैं, ये वजाइना की स्किन पर हार्श हो सकते हैं और इसलिए इसका इस्तेमाल न करें।
• यूरिन पास करने के बाद आगे से पीछे की तरफ टिश्यू या वाइप से साफ करें।
• वेजाइनल इंफेक्शन से बचने के लिए कॉटन अंडरवियर पहनें। 

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• फिजिकल रिलेशन बनाते समय और इसके बाद भी साफ-सफाई का खास ख्याल रखें वरना इंफेक्शन का खतरा हो सकता है।
• पेंटी की फिटिंग ठीक होनी चाहिए लेकिन यह स्किन से ज्यादा चिपकी हुई नहीं होनी चाहिए। अगर आप ज्यादा टाइट और स्किन से एकदम चिपकी हुई पेंटी पहनती हैं, तो इससे वेजाइना में इचिंग हो सकती है।
• कई बार स्ट्रेस, डायबिटीज, एंटीबायोटिक या अन्य किसी तरह की दवाओं का सेवन वेजाइनल इचिंग का कारण बन सकता है। इसका भी ध्यान रखें।

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