बच्चों को चेस्ट कंजेशन से बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

Chest Congestion:सर्दियों का मौसम बच्चों के लिए काफी रिस्की होता है। इस मौसम में सर्दी,जुकाम सहित और भी कई संक्रामक बीमारियों का खतरा बना रहता है। वहीं बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होती है इस वजह से वो जल्दी बीमार पड़ते है। अक्सर इस मौसम में चेस्ट कंजेशन की शिकायत हो ही जाती है। छाती में कफ जमना बच्चों के लिए काफी दर्दनाक होती है। इससे हर वक्त जकड़न, सांस लेने में परेशानी होती है। इस कारण नींद भी प्रभावित होती है। सर्दियों में आप अपने बच्चों को कंजेशन से बचाना चाहते हैं तो ये टिप्स आपके बहुत काम आ सकते हैं।

क्या है चेस्ट कंजेशन के लक्षण (How do I get mucus out of my child's chest)

• सीने में जकड़न होना
• सीने में भारीपन महसूस होना
• मुंह में कफ या बलगम आना
• सांस लेते वक्त आवाज आना
• सिर में दर्द होना (इन टिप्स से करें सर्दी जुकाम की छुट्टी)

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चेस्ट कंजेशन से बचाव के उपाय

• बच्चों को हमेशा गर्म कपड़े पहनाकर रखें। ठंडी हवा लगने शरीर में लगने से ठंड जल्द पकड़ लेती है, ऐसे में बच्चों को हमेशा, टोपी, जैकेट, दस्ताने और मोजे पहन कर रखें।
• ठंडी चीजें खिलाने से परहेज करें।
• बच्चों को गीला न होने दें। इसके अलावा बच्चों को ठंडे पानी से नहाने से बचें।
• इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फल और सब्जियां खिलाएं।
• सर्दियों के मौसम में बच्चों को हल्दी वाला दूध पिलाएं। 5 साल से छोटे बच्चों को हल्दी वाला दूध देने से पहले डॉक्टर से कंसल्ट करें
• चिकन या वेजिटेबल सूप पिलाएं।
• कोशिश करें की सर्दियों के मौसम में बच्चों को गुनगुना पानी ही दें। इससे इंफेक्शन को रोका जा सकता है।
• रात को हर रोज लहसुन के तेल से सीने की मालिश करें। (खांसी दूर करने के आसान टिप्स)

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