सर्दियों में टॉन्सिल की समस्या में राहत दे सकते हैं ये उपाय

अदरक-शहद

टॉन्सिल की दिक्कत में राहत पाने के लिए आप शहदी और अदरक का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए एक कप पानी को उबालें,इसमें ग्रेटेड अदरक को डालकर पानी को अच्छी तरह से उबाल लें। इसे एक कप में छान लें और इसमें शहद मिलाकर दो से चार बार पिएं। अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करते हैं। शहद में एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। इससे काफी आराम मिलता है।

तुलसी-शहद

तुलसी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसमें एंटीवायरल, एंटीसेप्टिक, एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं। वहीं शहद में भी कुछ ऐसे ही गुण पाए जाते हैं। ऐसे में आप एक कप पानी में तुलसी को उबाल लें, इसे छानकर कप में निकाल लें। इसमें शहद मिलाकर सिप-सिप कर पिएं। इससे गले में भी काफी आराम मिलता है।

नमक पानी से गरारा करें

इंफेक्शन की वजह से टॉन्सिल की दिक्कत होती है। इसके लिए आप नमक के पानी से गरारा कर सकते हैं। गरारा इंफेक्शन के ग्रोथ को कम कर देता है। गले की सूजन कम होती है। यह म्यूकस भी ढीला करता है। कम से कम दिन भर में 3 बार गरारे करने से आपको फायदा मिल सकता है।

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प्याज के रस से गरारा करें

प्याज का रस टॉन्सिल की सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। एक कप गुनगुने पानी में प्याज का रस डाल दें फिर इससे गरारे करें, एंटीवायरल, एंटीसेप्टिक, एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण को कम करते हैं।

हल्दी वाला दूध

टॉन्सिल की समस्या में आप हल्दी वाला दूध पी सकते हैं हल्दी के एंटीसेप्टिक और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण संक्रमण और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

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