घर के अंदर भी हो सकती है एलर्जी , ऐसे करें बचाव

घर के अंदर एलर्जी के कई कारण हो सकते हैं। घर की धूल....यह आमतौर पर फर्नीचर, कालीन और पौधों के वजह से आपको परेशान कर सकते हैं। पालतू जानवरों की रूई एलर्जी को ट्रिगर कर सकती है। इसके कारण रनिंग नोज, आंखों में बार-बार पानी आना सिर दर्द की समस्या बढ़ जाती है। नम वातावरण में फफूंद और मोल्ड का विकास होता है जो एलर्जी और सांस की समस्याएं पैदा करता है। ऐसे में हम आपको कुछ उपाय बता रहे हैं जिसकी मदद से आप खुद को एलर्जी से बचा सकते हैं। डॉक्टर शाकिर रहमान इस बारे में जानकारी दे रहे हैं।

एलर्जी से ऐसे करें बचाव

• घर की नियमित रूप से सफाई करें। धूल से बचने के लिए आप रोजाना वैक्यूम क्लीनर का इस्तेमाल कर सकते हैं। मैट्स कार्पेट सोफा की सफाई वैक्यूम क्लीनर से करें इससे पोल्यूटेंट को कम करने में मदद मिलती है।
• धूल को सोखने वाली सामग्रियों का इस्तेमाल करें जैसे माइक्रोफाइबर कपड़े इसके अलावा आप मास्क लगाकर सफाईकरें।
• एलर्जी से बचने के लिए आप घर में इंदौर एयर प्यूरीफायर इंस्टॉल कर सकते हैं इससे हवा में मौजूद बैक्टीरिया फफूंद और प्रदूषण से राहत मिलती है।
• घर में अच्छी वेंटिलेशन सुनिश्चित करें ताकि इसे नमी को नियंत्रित करने में मदद मिले गले स्थान को नियमित रूप से साफ करें ताकि फफूंद और मोल्ड की संभावना कम हो।

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• पालतू जानवरों को नियमित रूप से नहाएं और उनके बालों को साफ करें। उनके सोने और बैठने की अलग जगह बनाएं।
• घर में लगे पौधों की मिट्टी को नियमित रूप से बदलें साफ सफाई का ध्यान रखें, इन में पानी डालते रहे पौधों के पास फफूंद की जांच करें अगर कोई मोल्ड दिखता है तो उसे तुरंत हटा दें।
• जब भी आप घर की साफ सफाई करें आप स्टीम जरूर लें इससे नजर पैसेज ओपन होता है और किसी भी तरह की इन्फेक्शन से बचा जा सकता है।

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