बारिश में भीगने के बाद तुरंत करें ये काम, नहीं पड़ेंगे बीमार

लंबे इंतजार के बाद आखिरकार मानसून ने दस्तक दे दी है। अगर आपका बाहर आना जाना लगा रहता है तो आप बारिश के पानी में भीग भी सकते हैं। कुछ लोग तो जानबूझकर बारिश का आनंद लेना चाहते हैं। झमाझम बारिश की बूंद जब पड़ती है तो बड़ा मजा आता है, गर्मी से राहत मिल जाती है । हालांकि अक्सर बारिश में भीगने के बाद लोग अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। अगर आप बीमार पड़ने से बचना चाहते हैं तो हम आपको कुछ उपाय बता रहे हैं जिससे आप सुरक्षित रह सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में।

बारिश में भीगने के बाद तुरंत करें ये काम

• अक्सर बारिश में भीगने के कारण बाल गीले हो जाते हैं। ऐसे में सबसे पहले आप बाल को अच्छी तरह से सुखाएं।, बेहतर होगा कि आप ड्रायर का इस्तेमाल करें, क्योंकि सिर्फ टॉवेल से सुखाने से बालों में नमी रह जाती है। ऐसे में सर्दी- जुकाम या बुखार हो जाता है, तो कुछ लोगों को सिर में दर्द भी हो जाता है।
• अगर आप बारिश में भींग गए हैं, तो घर आकर हॉट शॉवर जरूर लें। ,इससे शरीर के तापमान को बैलेंस करने में मदद मिलेगी। इसके साथ ही, जमीन से संपर्क होने के बाद बारिश के पानी में बैक्टीरिया वगैरह मिल जाते हैं। ऐसे में अगर ये बैक्टीरिया आपकी त्वचा पर रहेंगे, तो आपको स्किन से जुड़ी समस्या हो सकती है।
• बारिश में भीगने के बाद जितनी जल्दी हो कपड़ा चेंज कर लें। , इससे आपको ठंड नहीं लगेगी। ,वहीं, गीला कपड़ा पहनने से फंगल इन्फेक्शन का खतरा भी रहता है। ,तुरंत कपड़े बदलने पर फंगल इंफेक्शन नहीं फैल पाएगा ।

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बारिश से भीगने के बाद आपको गर्म चाय या काढ़ा का सेवन जरूर करना चाहिए,इससे आपको एनर्जी मिलती है,शरीर का तापमान बैलेंस होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और आप जुकाम,सर्दी फ्लू जैसी समस्याओं से बचे रह सकते हैं।

अगर आपके पास एंटी बैक्टीरियल क्रीम है तो आप उसे शरीर पर लगा सकते हैं,इससे भी इंफेक्शन से बचाव होगा।

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Image Credit: Freepik