पॉल्युशन की वजह से डैमेज हो सकते हैं बाल, इन टिप्स से करें देखभाल

पॉल्युशन का हमारी सेहत के साथ बालों और स्किन पर भी असर होता है। मानसून में भी बाल अधिक झड़ते हैं। लेकिन, मानसून के बाद, जब हवा में प्रदूषण बढ़ता है, तो बालों पर इसका बहुत खराब असर होता है। हम सभी जानते हैं कि कई कारणों से ठंड आने के बाद, हवा की गुणवत्ता खराब होने लगती है और पॉल्युशन बढ़ने लगता है। इसकी वजह से सेहत तो खराब होती ही है, लेकिन सीथ ही इसका असर, हेयर हेल्थ पर भी होता है। बाहर जाने पर बालों को कवर करना बचने का एक आसान तरीका हो सकता है। लेकिन, इससे पॉल्युशन से बालों को बचाया नहीं जा सकता है। पॉल्युशन की वजह से बाल डैमेज हो सकते हैं। इसके कारण, हेयरफॉल भी बढ़ सकता है। बालों को घना और मजबूत बनाने में, एक्सपर्ट के बताए टिप्स मदद कर सकते हैं। इस बारे में  Clelia Cecilia Angelon जानकारी दे रहे हैं। वह Surya Brasil के फाउंडर और सीईओ हैं।

पॉल्युशन से बालों को बचाने के टिप्स (How to protect hair from dust and pollution)

• बालों को प्रदूषण से बचाने के लिए कई पुराने तरीके मदद कर सकते हैं। घर से बाहर निकलने से पहले, बालों में नारियल, आंवला या सूरजमुखी के तेल से मालिश करें।
• ये तेल पॉल्युशन और बालों के बीच, एक परत के तौर पर काम करते हैं और बालों को अंदर से पोषण भी देते हैं।
• इसके अलावा, बालों को मजबूती देने के लिए, आप भृंगराज जैसे आयुर्वेदिक हर्ब्स का इस्तेमाल कर सकती हैं।
• इस तरह के हर्ब्स से कई हेयर मास्क बनाए जाते हैं। ये बालों को अंदर से मजबूती देते हैं और हेयर डैमेज को कम करते हैं।
• इन हर्ब्स में ऐसे गुण पाए जाते हैं जिनसे ये बालों को वातावरण की वजह से होने वाले डैमेज से सुरक्षित रखते हैं।
• इसके अलावा, बालों को मजबूत बनाए रखने के लिए, हेल्दी डाइट भी बहुत जरूरी है। आपकी डाइट न्यूट्रिशन्स से भरपूर होनी चाहिए। डाइट में फल और सब्जियों को शामिल करें।
• आपको बालों को धोने का सही तरीका भी पता होना चाहिए। बालों को सही ढंग से धोएं जिससे बालों की जड़ों में मौजूद गंदगी निकल जाए।
• हेयर हेल्थ के लिए योगासन भी जरूरी हैं। कई योगासन, बालों को लंबे और मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

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• साथ ही, बालों से धूल, गंदगी और बाकी प्रदूषक तत्वों को निकालने और अधिक तेल स्त्राव को कम करने के लिए, सल्फेट्स, पैराबेंस और सॉल्ट फ्री, शैंपू का उपयोग करें।
• ऐसे शैंपू का इस्तेमाल करें जिनमें हल्के क्लींजिंग एजेंट, बैलेंस पीएच और इंडियन ऑर्गेनिक एक्स्ट्रैक्ट हो, जो बालों को सही से साफ करें और साथ ही बालों की मजबूती बनाए रखें।
• धोने के बाद, बालों को तौलिये से रगड़कर साफ न करें। इससे बाल टूट सकते हैं। इसके बजाय बालों को लपटने के लिए, एक मुलायम कपड़े का इस्तेमाल करें, जो सारा पानी सोख ले।
• बालों को कलर करने के लिए केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें। 

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 बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाने के लिए, बालों की सही देखभाल बहुत जरूरी है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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