पाचन रहता है खराब? इस देसी नुस्‍खे से मिलेगी तुरंत राहत

क्‍या आपको भूख नहीं लगती है?
क्‍या आपका पाचन खराब रहता है?
यदि आप या आपका कोई जानने वाला उपरोक्त किसी भी समस्या से पीड़ित है, तो आयुर्वेद में आपके लिए तेज, आसान और प्रभावी उपाय मौजूद है। आज हम आपको एक ऐसे ही देसी नुस्‍खे के बारे में बता रहे हैं, जो खराब पाचन को ठीक करने में आपकी मदद कर सकता है। इसकी जानकारी आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर दीक्षा भावसार ने शेयर की है।

यह नुस्‍खा सिर्फ 2 चीजों से मिलकर बना है और इसमें मौजूद चीजें आपको किचन में आसानी से मिल जाएगी। आइए इस नुस्‍खे के बारे में आर्टिकल के माध्‍यम से विस्‍तार से जानें।

देसी नुस्‍खे की सामग्री

View this post on Instagram

A post shared by Dr Dixa Bhavsar Savaliya (@drdixa_healingsouls)

• अदरक- 1 छोटा टुकड़ा
• सेंधा नमक- 1 चुटकी

विधि

• भोजन से पहले अदरक का एक छोटा टुकड़ा, एक चुटकी सेंधा नमक के साथ लें।
• आप या तो अपने भोजन की शुरुआत इसके साथ कर सकते हैं या इसे अपने भोजन से 10 मिनट पहले खा सकते हैं और कुछ ही देर में इसके जादू का अनुभव कर सकते हैं।

अदरक और सेंधा नमक ही क्‍यों?

अदरक

लगभग हर किचन में मौजूद अदरक खाने का स्‍वाद बढ़ाने के अलावा सेहत से जुड़ी कई समस्‍याओं को दूर करने में मदद करती है। अदरक को पेट के लिए अमृत माना जाता है। ऐसा इसलिए क्‍योंकि यह पाचन को बढ़ावा देने वाले अद्भुत गुण प्रदान करती है।

अदरक में भेदन (रेचक), दीपन (क्षुधावर्धक) और गुरु (भारी) गुण होते हैं, जो पाचन को बढ़ावा देते हैं। अदरक अपनी वात-कफ संतुलन प्रकृति के कारण खांसी, जुकाम और शरीर में दर्द के लक्षणों को कम करने में भी मदद करती है।

अदरक भोजन के अवशोषण को बढ़ाकर पाचन में सुधार करने में मदद करती है, जिससे मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से अच्‍छी होती है, जो कब्ज का अनुभव करते हैं। इसके अलावा, अदरक पेनक्रियाज के पाचन एंजाइमों ट्रिप्सिन और काइमोट्रिप्सिन में सुधार करने के लिए जानी जाती है।

सेंधा नमक

सेंधा नमक पाचन के लिए भी बहुत अच्छा होता है। यह खाने के स्वाद को बढ़ाता है और भोजन को पचाने में मदद करता है। साथ ही, सेंधा नमक लैक्सेटिव के रूप में काम करता है और वात दोष को भी शांत करता है।

इसे जरूर पढ़ें:अगर ज्यादा हो रही है गैस और पेट में रहता है दर्द तो अपनाएं ये तरीके

आयुर्वेद में सेंधा नमक खाने की सलाह दी जाती है, क्‍योंकि इसमें पोटेशियम, आयरन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और कॉपर जैसे फायदेमंद पोषक तत्व मौजूद होते हैं। पाचन से जुड़ी समस्याओं जैसे- बदहजमी, कब्ज, सीने में जलन, खट्टी डकार व गैस से राहत पाने के लिए भी सेंधा नमक को आजमाया जा सकता है। यह मिनरल्‍स और विटामिन्‍स से भरपूर होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है।

आप भी इस देसी नुस्‍खे से अपने पाचन को दुरुस्‍त कर सकते हैं। आपको भी हेल्‍थ से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं और हम अपनी स्टोरीज के जरिए इसका हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

Recommended Video

Image Credit: Shutterstock & Freepik