नाभि पर रात में सोने से पहले 1 चुटकी हल्दी लगाएं, मिलेंगे कई फायदे

किचन में मसालों के रूप में इस्तेमाल होने वाली हल्दी में एंटी-फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। आयुर्वेद में भी इसके कई फायदों के बारे में बताया गया है। हल्दी हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती है। इसे दर्द निवारक भी कहा जाता है।

गर्म दूध में मिला कर इसे पीने से शरीर का दर्द दूर हो जाता है। त्वचा और शरीर की कई परेशानियों को ठीक करने में हल्दी काफी फायदेमंद होती है। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि हल्‍दी को नाभि पर लगाने के भी कई फयदे हैं। शायद आपको हमारी बात थोड़ी अजीब लग रही होगी। खैर, ऐसा होता है। इससे डाइजेस्टिव सिस्‍टम ठीक रहता है, पीरियड्स में होने वाले दर्द से राहत मिलती है और वायरल बीमारियां भी दूर रहती हैं।

नाभि पर हल्‍दी लगाना हमारे लिए कैसे फायदेमंद है और इसका इस्‍तेमाल किस तरह से किया जाना चाहिए। इस बारे में हमें अंक ज्योतिष, एनर्जी और मंत्र हीलर, फार्मासिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार जी विस्‍तार से बता रहे हैं।

नाभि में हल्दी कब और कैसे लगाएं?

• नाभि में हल्दी हमेशा ऐसे समय लगानी चाहिए जब आप कम-से-कम 1-2 घंटे आराम करने जा रहे हों।
• ऐसा करने से नाभि के द्वारा आपका शरीर हल्दी के गुणों का अवशोषण आराम से कर लेता है।
• ऐसे में रात का समय सबसे बेहतर माना जाता है।
• इसके लिए बेहतर होगा कि आप रात में सोते समय नाभि में हल्दी लगाकर सोएं।

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सूजन की समस्या होती है दूर

हल्दी में कई एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। यदि अपच या कब्ज की वजह से आपके पेट में दर्द या सूजन की समस्या है तो आप नाभि पर हल्दी और नारियल का तेल मिलाकर लगाएं। इससे सूजन में राहत मिलती है।

पीरियड्स के दर्द से मिलेगी राहत

बहुत सी महिलाओं को पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है। ऐसे में पीरियड्स के दौरान दर्द और पेट में ऐंठन की समस्या से बचने के लिए नाभि में हल्दी लगाएं।

इंफेक्शन से होगा बचाव

एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर हल्दी को सरसों के तेल में मिलाकर नाभि में लगाएं। ऐसा करके आप बैक्टीरियल और सर्दियों के मौसम में होने वाले वायरल इंफेक्शन से बचेंगे।

डाइजेशन में भी है मददगार

हल्दी में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है और भोजन पचाने के लिए फाइबर एक जरूरी तत्व है। ऐसे में खाने में हल्दी का इस्तेमाल जरूर करें। साथ ही, नाभि में इसे लगाने से डाइजेस्टिव सिस्टम भी ठीक रहता है। इससे पेट दर्द या अपच की समस्या भी नहीं होती है।

इम्यून सिस्टम भी होगा मजबूत

हल्दी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। यही वजह की दूध में भी हल्दी मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, आप रोजाना रात में नाभि पर हल्दी लगाकर सोएं। इससे वजन कम करने में भी काफी मदद मिलेगी।

मन को रखें तरो ताजा

हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्त्व भी पाया जाता हैं। रिसर्च के मुताबिक़, करक्यूमिन व्यक्ति के मन को भी बूस्ट करता हैं और काफी तरफ के मानसिक परेशानी जैसे तनाव (स्ट्रेस) , एंग्जायटी और डिप्रेस्शन भी काफी फायदेमंद साबित होता है।

आप भी इस तरह से हल्‍दी का इस्‍तेमाल करके यह सारे फायदे पा सकते हैं। आपको भी हेल्‍थ से जुड़ी कोई समस्या है तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं और हम अपनी स्टोरीज के जरिए इसका हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

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