नए दौर की मॉम्स के सामने आ रही हैं ये चुनौतियां, समय रहते जान लें इनके बारे में

आ सकती हैं ये चुनौतियां

आजकल के बच्चे सबसे पहले फोन की तरफ भागते हैं। ऐसे में AI या नई टेक्नोलॉजी, उन्हें अपनी तरफ आकर्षित कर रही है। सबसे ज्यादा दिक्कत उन्हें रोकने में आती है। वे उसकी तरफ इतने खींचे चले जाते हैं कि अपने आसपास की चीजों को भी भूल जाते हैं।

• दूसरी चुनौती है करियर से जुड़ी। नई मॉम्स को अपने घर की भी जिम्मेदारी संभालनी है और अपने करियर पर भी ध्यान देना है। साथ ही अपने बच्चों की परवरिश भी करनी है। ऐसे में वर्क लाइफ बैलेंस करना और प्रोफेशनल लाइफ को ट्रैक पर बनाना उनके लिए थोड़ा मुश्किल हो जाता है क्योंकि ये वो समय होता है जब बच्चे को आपकी पूरी अटेंशन चाहिए।

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• तीसरी और महत्वपूर्ण चुनौती है सेहत से जुड़ी। नई मॉम्स अपने बच्चे की परवरिश में इतना खो रही हैं कि वे गंभीर समस्याएं जैसे - थायराइड, पीठ में दर्द, कमजोरी, हार्मोन में बदलाव आदि का सामना कर रही हैं, जिसके कारण उनके अन्य काम भी प्रभावित हो रहे हैं। ऐसे में सबसे पहले खुद का ख्याल रखना जरूरी है।
• चौथी चुनौती है समय की कमी का सामना करना। बता दें कि नआ मॉम्स को सबसे पहले टाइम मैनेज करने की जरूरत है। साथ ही करियर, घर और बच्चों की परवरिश इन तीनों के बीच में भी संतुलन बनाए रखना भी जरूरी है। तभी वे अपने लिए भी समय निकाल पाएंगी।

एक्सपर्ट की राय

मां बनने के बाद भी अपनी पहचान और संतुलन दोनों बनाए रखें, ये भी बच्चे की देखभाल जितना ही जरूरी है। ऐसे में सबसे पहले खुद के लिए समय निकालें। चाहें वह दिन में कुछ मिनटों के लिए सोना हो, पसंदीदा किताब पढ़नी हो या दोस्तों से बात करनी हो, खुद के लिए समय जरूर निकालें। इससे अलग अपने पार्टनर से आप मदद भी मांग सकती हैं।

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