рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ рдЭрдЯрдкрдЯ рд╕реВрдЬреА рдХреА рд░реЗрдирдмреЛ рдЗрдбрд▓реА, рдЙрдВрдЧрд▓рд┐рдпрд╛рдВ рдЪрд╛рдЯрддреЗ рд░рд╣ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ...рдкреНрд▓реЗрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧреА рдПрдХрджрдо рд╕рд╛рдл

рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рдЫреБрдЯреНрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдЪрд▓ рд░рд╣реА рд╣реИ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рджрд┐рди рднрд░ рдХреБрдЫ рди рдХреБрдЫ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╛рдВрдЧрддреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рд╣рд░ рдХреБрдЫ рдШрдВрдЯреЛрдВ рдореЗрдВ рднреВрдЦ рд▓рдЧ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдЕрд▓рдЧ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдорд╛рдВрдЧрддреЗ рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ, рдмрд┐рд╕реНрдХреБрдЯ, рдХрднреА рдЖрдЗрд╕рдХреНрд░реАрдо рдирд╣реАрдВ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдорд╛рдВ рднреА рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдРрд╕реА рд░рд┐рд╕реАрдкреА рдвреВрдВрдв рд░рд╣реА рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╣реЛ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рднреА рд▓рдЧреЗред рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЬрдм рдХреБрдЫ рдпреВрдирд┐рдХ рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рд╡рд╣ рдЙрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрддреНрд╕реБрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЬ рдХреЗ рдЗрд╕ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдШрд░ рдореЗрдВ рд╣реА рд░реЗрдирдмреЛ рдЗрдбрд▓реА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХреБрдЫ рдЖрд╕рд╛рди рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдмрддрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рдЖрд╕рд╛рди рдЯрд┐рдкреНрд╕ рд╕реЗ рдЖрдк рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдВрдЧ-рдмрд┐рд░рдВрдЧреА рдЗрдбрд▓реА рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ 1 рд╕реЗ 2 рджрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдЯреЛрд░ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
рд░реЗрдирдмреЛ рд░рд╡рд╛ рдЗрдбрд▓реА Recipe Card
рд░реЗрдирдмреЛ рд░рд╡рд╛ рдЗрдбрд▓реА рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
Ingredients
- рд╕реВрдЬреА- 4 рд╕реЗ 5 рдХрдк
- рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ- 1
- рдирдордХ-рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
- рд╣рд▓реНрджреА рдкрд╛рдЙрдбрд░-1 рдЪрдореНрдордЪ
- рдзрдирд┐рдпрд╛ рдкрддреНрддреЗ- рдЖрдзрд╛ рдХрдк рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯреЗ рд╣реБрдП
- рдЪреБрдХреБрдВрджрд░- 1
- рдЖрдо- 1
- рдмреЗрд░- 3 рд╕реЗ 4
- рдЫрд┐рд▓рд╛ рд╣реБрдЖ рдЕрдирд╛рд░ рдЕрдирд╛рд░- рдЖрдзрд╛ рдХрдк
- рдШреЛрд▓ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП - рдкрд╛рдиреА 3 рдХрдк
Step
- Step 1:
рд╕рднреА рдлрд▓реЛрдВ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЛрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рднреА рдХреЛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдорд┐рдХреНрд╕реА рдореЗрдВ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рд░рдЦ рд▓реЗрдВред
- Step 2:
рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЬрд┐рддрдиреЗ рдлрд▓ рдЖрдкрдиреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВ, рдЙрддрдиреЗ рдЖрдк рдмрд░реНрддрди рд▓реЗ рд▓реЗрдВред рдЖрдк 4 рд╕реЗ 5 рдмрдбрд╝реА рдХрдЯреЛрд░реА рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдмрд░реНрддрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд░рд╡рд╛ рдФрд░ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧрд╛рдврд╝рд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВред
- Step 3:
рдЕрдм рдЬрд┐рддрдирд╛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдлрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдкреЗрд╕реНрдЯ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рдЙрд╕реЗ рд░рд╡рд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛ рджреЗрдВред рдЬрдм рдЖрдк рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдлрд▓реЛрдВ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рд░рд╡рд╛ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВрдЧреЗ рддреЛ рд░рд╡рд╛ рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рдмрджрд▓ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред
- Step 4:
рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдк рдЗрд╕рдореЗрдВ рдирдордХ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рд╣рд▓рдХрд╛ рдЧрд╛рдврд╝рд╛ рдмреИрдЯрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдЖрдкрдХреА рд░рдВрдЧ-рдмрд┐рд░рдВрдЧреА рдЗрдбрд▓реА рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рд╣рд░ рд░рдВрдЧ рдХреЗ рдмреИрдЯрд░ рдХреЛ рдЕрд▓рдЧ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рд░рдЦрдирд╛ рд╣реИред
- Step 5:
рдЕрдм рдЖрдк рдЗрдбрд▓реА рдХрд╛ рдмрд░реНрддрди рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЗрдбрд▓реА рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдкреЗрд╕реНрдЯ рдЖрдкрдХреЛ рдЪрдореНрдордЪ рд╕реЗ рдбрд╛рд▓рдирд╛ рд╣реИред рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдк рдПрдХ рдЗрдбрд▓реА рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдПрдХ рд░рдВрдЧ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд░рд╡рд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд░рдВрдЧ рдХреЗ рдмреИрдЯрд░ рдХреЛ рдПрдХ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдХрд░рдХреЗ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдПрдХ рдЗрдбрд▓реА рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдХрдИ рд░рдВрдЧ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗред
- Step 6:
рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрдбрд▓реА рдХреЛ рдкрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧреИрд╕ рдкрд░ рдкрд╛рдиреА рдЪрдврд╝рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЗрдбрд▓реА рдХреА рдкреНрд▓реЗрдЯ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдкрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдЦ рджреЗрдВред рд▓рдЧрднрдЧ 10 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдкрдХрдиреЗ рджреЗрдВ рдФрд░ рдмреАрдЪ рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЪрдореНрдордЪ рдпрд╛ рдЪрд╛рдХреВ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдЪреЗрдХ рдХрд░ рд▓реЗрдВред рдЬрдм рдпрд╣ рдкрдХ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рддреЛ рдЗрдбрд▓реА рдЖрдкрдХреЛ рдлреБрд▓реА рд╣реБрдИ рдирдЬрд░ рдЖрдПрдЧреАред рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдЖрдкрдХреА рд░реЗрдирдмреЛ рдЗрдбрд▓реА рдмрдирдХрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИред рдЖрдк рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЗрд╕реЗ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдпрд╛ рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдХреА рдЪрдЯрдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд░реНрд╡ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
рд░реЗрдирдмреЛ рдЗрдбрд▓реА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ (Healthy Snacks For Children)

- рд╕рднреА рдлрд▓реЛрдВ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЛрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рднреА рдХреЛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдорд┐рдХреНрд╕реА рдореЗрдВ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рд░рдЦ рд▓реЗрдВред
- рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИред
- рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдлрд▓реЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рди рдкрд┐рд╕реЗрдВред рд╕рднреА рдХреЛ рдПрдХ-рдПрдХ рдХрд░рдХреЗ рдкреАрд╕реЗрдВ рдФрд░ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВред
- рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд░рдВрдЧ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рднреА рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред
- рдЕрдм 3 рд╕реЗ 4 рдмрд░реНрддрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд░рд╡рд╛ рдХрд╛ рдмреИрдЯрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдирдордХ рдорд┐рд▓рд╛ рджреЗрдВред
- рдлрд┐рд░ рдЖрдкрдХреЛ рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд░рд╡рд╛ рдХреЗ рдмреИрдЯрд░ рдорд┐рд▓рд╛ рджреЗрдирд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд▓рд╛рд▓, рдкреАрд▓рд╛ рдФрд░ рд╣рд░рд╛ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдЗрдбрд▓реА рдмреИрдЯрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗред
- рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдкрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрдбрд▓реА рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдЪрдореНрдордЪ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдкрдХрд╛ рд▓реЗрдВред
рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ:Recipe Of The Day: рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдЪрд╛рд╡рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдордЬреЗрджрд╛рд░ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдЦрд╛рдХрд░ рд╕рдм рдЦреБрд╢ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдЦреБрд╢, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рдпрдореА рдкрд░рд╛рдареЗ
рдЗрд╕ рдмрд╛рд░ рд╕рдВрдбреЗ рдХрд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рд░реЗрдирдмреЛ рдЗрдбрд▓реА рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рднреА рдмрджрд▓ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдХреБрдЫ рдЕрд▓рдЧ рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░рдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ред рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рднреА рдХреБрдЫ рдпреВрдиреАрдХ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдореМрдХрд╛ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдореЗрд╣рдирдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЗрд╕рдХреЗ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдмрдирд╛рдХрд░ рдлреНрд░рд┐рдЬ рдореЗрдВ рднреА рд░рдЦ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдЪрд╛рд╡рд▓ рдФрд░ рдЪрдЯрдиреА рд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдкреБрд▓рд╛рд╡, рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдореЗрдВ рдпреВрдВ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ рд▓рдВрдЪ
рдЗрд╕ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рд░рд╛рдп рдЖрдк рд╣рдореЗрдВ рдХрдореЗрдВрдЯ рдмреЙрдХреНрд╕ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рдмрддрд╛рдПрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА,рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд▓рдЧрд╛ рд╣реЛ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рд╢реЗрдпрд░ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕реА рддрд░рд╣ рдХреЗ рдЕрдиреНрдп рд▓реЗрдЦ рдкреЭрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреБреЬреА рд░рд╣реЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдЕрдкрдиреА рд╡реЗрдмрд╕рд╛рдЗрдЯ рд╣рд░ рдЬрд┐рдиреНрджрдЧреА рдХреЗ рд╕рд╛рде
Image Credit-Freepik
рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред