क्या आप भी Bed Tea पीते हैं? जान लें नुकसान

बेड टी पीने के नुकसान

बेड टी पीन से सबसे ज्यादा पाचन तंत्र पर असर पड़ता है। इससे पाचन प्रक्रिया धीमी हो सकती है। चाय बनाने में दूध का इस्तेमाल किया जाता है,इसमें लैक्टोज की मात्रा हाई होती है। खाली पेट में दूध जाने से गैस और कब्ज की शिकायत हो सकती है।

चाय आपकी भूख को मार देती है, जिससे आपको लंबे वक्त तक भूख नहीं लगती है। लेकिन एक वक्त के बाद आपको भारी भूख लगती है और आप अचानक से भारी भरकम खाना खा लते हैं। इससे आपके वजन पर असर पड़ सकता है।

चाय में कैफीन होता है, नेचुरल रूप से यह डायूरेटिक होती है और यह शरीर से पानी निकालती है। इससे आप डिहाइड्रेशन के शिकार हो सकते हैं।

सुबह उठते ही चाय पीने से मुंह के बैक्टीरिया आंतों में चले जाते हैं, इससे भी सेहत को नुकसान होता है। लंबे वक्त तक ऐसा होने के कारण आंतों में इंफेक्शन हो सकती है।

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चाय पीने से मेटाबॉलिज्म स्लो हो सकता है। दरअसल, जब आप चाय पी लेते हैं, तो आपको कुछ खाने का दिल नहीं चाहता है। आप नाश्ता स्किप करते हैं। जब नाश्ता नहीं लेते हैं तो आपका मेटाबोलिक रेट कम जाता है, जिससे पूरे दिन ऊर्जा की कमी हो सकती है।

इससे दांतों को भी नुकसान होता है और साथ ही, यह ब्लड शुगर को बढ़ाने में भी योगदान दे सकता है।

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