क्या आपके भी उंगलियों पर दिखाई देते हैं ये काले धब्बे? शरीर में हो सकती है इस चीज की कमी

हाथ पैर साफ सुथरा दिखाई देता है, तो अलग सा कॉन्फिडेंस आता है। लेकिन कुछ लोगों के साथ एक अजीब समस्या होती है। उनकी सफाई भी प्रॉपर होती है, बावजूदन इसके उनके हाथों के पोरों ( knuckles ) पर काले धब्बे दिखाई देते हैं। जो, कि बहुत ही भद्दा दिखाई लगता है। ये धब्बे कई बार तो शर्मिंदगी की वजह बन जाते हैं, जिस वजह से हाथ को छिपाना पड़ता है।

कालेपन को दूर करने के लिए लोग उंगलियों को साबुन से खूब रगड़कर साफ करते हैं और तरह तरह की क्रीम्स का इस्तेमाल करते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है और आप इसकी सफाई करके परेशान हो चुकी हैं, तो जरा रुकिए। क्यों यह सिर्फ बाहर की गंदगी नहीं है,बल्कि आपके शरीर के अंदर किसी चीज की कमी का संकेत हो सकता है। आइए इस बारे में जानते हैं एक्सपर्ट से Dr. Priyanka Sehrawat, Neurologist, MD Medicine and DM Neurology (AIIMS Delhi), MBBS (Lady Harding Medical College, Delhi), Founder of “SabkiSehat health campaign इस बारे में जानकारी दे रही हैं।

उंगलियों पर काले धब्बे क्यों जाते हैं?

विटामिन बी 12 बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण से लेकर हमारी जेनेटिक मटेरियल बनाने में मदद करता है।  जब विटामिन बी12 की कमी होती है, तो त्वचा की कोशिकाओं में मेलेनिन का उत्पादन बढ़ सकता है,तो त्वचा के कुछ हिस्सों जैसे उंगलियों के पोरों, घुटनों, कुहनियों और गर्दन पर काले धब्बे  दिखाई देते हैं।

 

 

 

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बता दें कि यह विटामिन बी12 रेड ब्लड सेल्स को बनाने और त्वचा की कोशिकाओं को रिजनरेट करने में मदद करता है। विटामिन बी12 की कमी से जब रेड ब्लड सेल्स का निर्माण नहीं हो पाता है, तो शरीर के दबाव वाले हिस्से ड्राई बेजान और डार्क दिखने लगती है।

pmc.ncbi के मुताबिक एक 29 साल की महिला में यही समस्या देखी गई। जांच में सामने आया कि विटामिन बी12 का स्तर सामान्य से काफ कम 109 pg/ml पाया गया इसके बाद मरीज को रोजाना बी12 विटामिन दिया गया। दो महीने के इलाज के बाद हाथों पर मौजूद काले धब्बे कम होने लगे थे

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विटामिन बी12 के अन्य लक्षण

• थकान और कमजोरी
• मांसपेशियों में कमजोरी
• हाथ पैर में झुनझुनी
• सांस फूलना
• पीली त्वचा

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