पीरियड्स के दौरान और इससे पहले क्यों महसूस होता है चिड़चिड़ापन? डॉक्टर से जानें

पीरियड्स में और इससे पहले चिड़चिड़ापन क्यों महसूस होता है? (Why am I so irritable before my period?)

• पीरियड्स से पहले और इस दौरान कई महिलाओं को बहुत चिड़चिड़ापन महसूस होता है या कई बार छोटी-छोटी बात पर इरिटेशन होती है और गुस्सा आता है, इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं।
• एक्सपर्ट का कहना है कि पीरियड से पहले या इस दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल इंबैलेंस के कारण चिड़चिड़ापन महसूस होता है। दरअसल, इस समय पर शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का लेवल कम-ज्यादा होता रहता है और इसके कारण भी मूड पर असर होता है।
• इस समय पर शरीर में हैप्पी हार्मोन सेरोटोनिन का लेवल भी कम होने लगता है। वहीं, स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल बढ़ने लगता है और इसके कारण चिड़चिड़ापन और मूड में बदलाव महसूस हो सकता है।
• कई महिलाओं को प्री-मेंस्ट्रुअल फेज में तो कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान ऐसा महसूस होता है।

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• इस समय पर महसूस होने वाली कमजोरी और दर्द के कारण भी मूड स्विंग्स और चिड़चिड़ापन हो सकता है। अक्सर जब हम डिस्कम्फर्ट या दर्द में होते हैं, तो इसके कारण भी इमोशनली डिस्टर्ब महसूस करते हैं।
• डॉक्टर का कहना है कि अगर आपको ऐसा बहुत अधिक महसूस होता है और हार्मोनल इंबैलेंस की वजह से अपनी भावनाओं पर कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है, तो आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
• पीएमएस के लक्षण बहुत अधिक महसूस होने या पीरियड्स में अधिक तकलीफ होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिन्हें जानना और समझना जरूरी है।

पीरियड्स के दौरान और इससे पहले नजर आने वाले लक्षण, सेहत से जुड़े कई जरूरी संकेत देते हैं, जिन्हें समझना जरूरी है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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