सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है वजाइना में ड्राइनेस?

सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है वजाइना में ड्राइनेस?

• एक्सपर्ट बताती हैं कि सर्दी के मौसम में बाहर की हवा में नमी कम हो जाती है, और हीटर की वजह से घर के अंदर भी हवा सूखी रहती है, इसका असर सिर्फ त्वचा पर नहीं बल्कि योनी की श्लेष्मा पर भी पड़ता है, जिससे सूखापन और जलन हो सकती है।
• ठंड में प्यास कम लगती है और लोग पानी कम पीते हैं। इसका शरीर के हर हिस्से पर पड़ता है और योनि की म्यूकोसा भी सूखने लगती है।
• हार्मोनल बदलाव के कारण शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर घटता है, जिससे योनि की दीवारें पतली हो जाती हैं और स्वाभाविक रूप से लुब्रेकेशन कम हो जाता है। सर्दी के मौसम में बाहरी कारकों के साथ समस्या और बढ़ा जाती है।
• सर्दी में दिन छोटे हो जाते हैं और सूर्य की रोशनी कम मिलती है, जिससे कुछ महिलाओं में सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर का असर हो सकता है। यह मानसिक तनाव को बढ़ाता है, जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है और योनि के सूखापन को बढ़ा सकता है।
• सर्दियों में महिलाएं अक्सर गर्म पानी से स्नान करती हैं, जो त्वचा के नेचुरल तेलों को निकाल सकता है। इसके अलावा सेनटेड साबुन और दूसरे हार्श हाइजीन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी योनि की संवेदनशील त्वचा को सूखा और जलनयुक्त बन सकता है।
• सर्दी के मौसम में थकावट या असहजता के कारण कुछ महिलाएं यौन संबंधों में कमी महसूस करती हैं। नियमित यौन गतिविधि से रक्त संचार बेहतर रहता है और योनि में लुब्रिकेशन बनी रहती है।

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सर्दी में योनि के सूखापन को कैसे ठीक करें?

• अधिक पानी पिएं
• ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें
• मुलायम और पीएच बैलेंस उत्पादों करें।
• लुब्रिकेंट्स और मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें
• एक्सरसाइज करें

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