ओरल हाइजीन की अनदेखी बना सकती है आपको बीमार, जानिए कैसे

आपाके शायद पता ना हो, लेकिन मुंह आपके शरीर का दरवाजा है। यही वजह है कि अगर मुंह में बैक्टीरिया भरे हैं, तो वो सिर्फ आपके जीभ या मुंह तक ही नहीं रुकते, बल्कि पूरे शरीर में घूमने लगते हैं। ये बैक्टीरिया आपके दिल से लेकर दिमाग, पेट, फेफड़े, यहां तक कि ब्लड शुगर लेवल तक पर असर डाल सकते हैं। जिससे कई तरह की हेल्थ प्रोब्लम्स शुरू हो जाती हैं। अधिकतर लोग अपनी ओरल हेल्थ को लेकर लापरवाह हो जाते हैं, जिससे उन्हें आगे चलकर कई तरह की बड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि ओरल हाइजीन आपकी ओवर ऑल हेल्थ से किस तरह जुड़ा है-

गंदे दांत दिल को नुकसान पहुंचा सकते हैं

सुनकर आपको शायद अजीब लगे, लेकिन गंदे दांत आपके मुंह के साथ-साथ दिल को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। दरअसल, जब आप अपने दांत और मसूड़ों को साफ नहीं रखते, तो इससे मुंह में मौजूद बैक्टीरिया खून में पहुंचकर नसों में इंफ्लेमेशन कर सकते हैं। इससे दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। साल 2010 की बीएमजे स्टडी बताती है कि जो लोग दिन में दो बार ब्रश नहीं करते, उनमें दिल की बीमारी का खतरा 70 प्रतिशत ज़्यादा होता है।

डाइजेशन पर भी पड़ सकता है असर

डाइजेशन आपके मुंह से ही शुरू होता है। अगर आपके दांत और मसूड़े हेल्दी नहीं हैं, तो इससे आप खाना ठीक से नहीं चबा पाएंगे। जिसकी वजह से पाचन बिगड़ सकता है और शरीर को पोषक तत्व नहीं मिल पाते। ऐसे में पेट की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। जर्नल ऑफ ओरल रिहैबिलिटेशन की 2015 की स्टडी में पाया गया कि दांतों के न होने या मसूड़ों की बीमारी के कारण चबाने की क्षमता में कमी पोषक तत्वों के अवशोषण और पाचन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।

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डायबिटीज मरीज़ों को हो सकता है नुकसान

अगर आपको डायबिटीज की समस्या है तो ऐसे में आपको अपने ओरल हाइजीन का थोड़ा अधिक ध्यान रखना चाहिए। दरअसल, मसूड़ों की बीमारी और डायबिटीज एक-दूसरे को बिगाड़ते हैं। मसूड़ों की बीमारी से शुगर कंट्रोल करना मुश्किल होता है, और हाई शुगर से मसूड़े और खराब हो जाते हैं। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन की स्टडी कहती है कि मसूड़ों की गंभीर बीमारी से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना मुश्किल हो सकता है और डायबिटीज तेज़ी से बढ़ सकती है।

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