मॉनसून में पेट दर्द से बेहाल है बच्चा तो एक्सपर्ट के बताए ये टिप्स अपनाएं, फौरन मिलेगी राहत

मॉनसून सीजन में बारिश और सुहावने मौसम का मजा का खूब मजा आता है। गर्मियों की चिलचिलाती धूप के बाद जब बारिश का मौसम आता है तो निश्चित रूप से राहत महसूस होती है और बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई बारिश में खूब एंजॉय करता है। लेकिन इस मौसम में गर्मी से राहत मिलने के साथ बीमारियां होने की आशंका भी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है। दरअसल बैक्टीरिया फंगस और तमाम तरह के इन्फेक्शन पैदा करने वाले कीटाणुओं की ग्रोथ के लिए यह मौसम काफी अनुकूल होता है। यही वजह है कि इस मौसम में बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए खास अहतियात बरतने की जरूरत होती है। इस मौसम में बच्चों को अक्सर पेट दर्द की समस्या हो जाती है। छोटे बच्चों को दवा देने के मामले में भी काफी सावधानी बरतने की जरूरत होती है। इस बारे में हमने बात की सीनियर चाइल्ड स्पेशलिस्ट डॉ सुनीता प्रसाद से और उन्होंने हमें बताई बच्चों के पेट में इस मौसम में पेट दर्द की वजहें और इनसे राहत पाने के लिए उपाय-

मॉनसून में क्यों बीमार पड़ते हैं बच्चे

फास्ट फूड की चाहत बनाती है बीमार:बच्चे अक्सर घर के खाने से बोर हो जाते हैं। उन्हें बाहर का फास्ट फूड जैसे कि पिज्जा, बर्गर, फ्रेंज फ्राइज, हॉट डॉग, चाऊमीन आदि काफी ज्यादा पसंद आते हैं। वे अक्सर मम्मी-पापा से फरमाइश करके बाहर रेस्टोरेंट में खाना खाना पसंद करते हैं। अगर किसी बच्चे की बर्थडे पार्टी हो तो उस दौरान भी पेरेंट्स इसी तरह के फूड आइटम्स बच्चों की फरमाइश पर मेन्यू में रखते हैं, क्योंकि ये चीजें बच्चे बड़े चाव से खाते हैं। लेकिन मुश्किल ये है कि मॉनसून में इन चीजों को खाने से परेशानी बढ़ जाती है। डॉ. सुनीता प्रसाद के अनुसार घर में बना हुआ खाना साफ-सुथरा और हेल्थ के लिए ज्यादा अच्छा होता है। मॉनसून में फास्ट फूड वाले आइटम्स विशेष रूप से पिज्जा, बर्गर, फ्रेंज फ्राइज, हॉट डॉग, चाऊमीन आदि को पचाने में सामान्य खाने की तुलना में ज्यादा वक्त लगता है। अगर ये फूड आइटम बाहर से ऑर्डर किए गए हों तो बीमार पड़ने की आशंका और भी ज्यादा बढ़ जाती है।

बाहर से ऑर्डर होने वाले फूड प्रॉडक्ट की क्वालिटी की गारंटी नहीं ली जा सकती। विश्वसनीय ब्रांड से भी फूड आइटम मंगाए गए हों तो देरी से सर्व किए जाने, ठंडे हो जाने पर बार-बार गर्म करने से फूड आइटम्स शरीर के लिए नुकसानदेह हो जाते हैं। वहीं बच्चे इन फूड आइटम्स को कई बार जरूरत से ज्यादा मात्रा में ले लेते हैं, जिससे उनका डाइजेस्टिव सिस्टम प्रभावित होता है।

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केक से बीमार होने की आशंका: मॉनसून के मौसम में सभी फूड आइटम्स बहुत तेजी से खराब होती हैं। घर के खाने से लेकर बाहर से लाए जाने वाले तमाम फूड आइटम्स के साथ बर्थडे और स्पेशल ओकेशन के लिए घर आने वाला केक मॉनसून में बहुत जल्दी खराब हो सकते हैं। अगर केक फ्रेश नहीं है या काफी देर बाहर रह जाने के बाद बच्चों को सर्व किया जा रहा है तो मुमकिन है कि वह बच्चों को बीमार बना दे। इसीलिए इस मौसम में केक खाने में भी विशेष सतर्कता बरतने की जरूरत है।

पेट दर्द में करें ये बचाव

पेट दर्द में बच्चे की तकलीफ और उसके रोने से महिलाएं बहुत ज्यादा परेशान हो जाती हैं। इस स्थिति में धैर्य बनाए रखें और कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखें।डॉ. सुनीता प्रसाद बताती हैं,

केला देगा राहत

बच्चों को पेट दर्द होने में केला दिया जा सकता है। केला पेट के लिए हल्का है और बच्चों को एशेंशियल न्यूट्रिएंट्स भी देता है। इससे बच्चों को रिकवर करने में आसानी होती है और उन्हें ताकत भी मिलती है।

सेब से मिलेगी शक्ति

पेट दर्द में बच्चों को आम की बजाय सेब देना ज्यादा अच्छा रहता है। सेब ऑयरन से भरपूर है और फाइबर से भरपूर होने की वजह से इसे पचाने में भी आसानी होती है।

अगर बच्चों को हो बहुत ज्यादा दर्द

अगर बच्चा लगातार रो रहा है और उसे असहनीय पेट दर्द हो रहा है तो बिना देरी के बच्चे को डॉक्टर को दिखाएं। पेट दर्द में बच्चों को वेबसाइट देखकर या कैमिस्ट के पूछकर दवा देने के बजाय डॉक्टरी सलाह पर ही दवाएं दें। साथ ही इस मौसम में बच्चों की साफ-सफाई पर विशेष ध्यान दें। बच्चों के नाखून कटें रखें ताकि इससे होने वाले इन्फेक्शन से वे सुरक्षित रहें।