तनाव से लेकर आंतों की सूजन तक, इन समस्याओं में दवा की तरह असर करता है लैवेंडर ऑयल

सौंदर्य और सेहत संबंधी उपचार के लिए एसेंशियल ऑयल का प्रयोग आजकल काफी चलन में है। देखा जाए तो ऑनलाइन शॉपिंग साइट्स कई तरह के एसेंशियल ऑयल के विज्ञापनों से भरे परे हैं, पर मार्केटिंग के इस दौर में सही जानकारी मिल पाना मुश्किल है। ऐसे में जानकारी के अभाव में ज्यादातर लोग एसेंशियल ऑयल का सही ढंग से प्रयोग नहीं कर पाते हैं। इसलिए यहां हम एक बेहद ही उपयोगी एसेंशियल ऑयल के बारे में सही और पूरी जानकारी देने का प्रयास कर रहे हैं।

हम बात कर रहे हैं लैवेंडर ऑयल की, जो मानसिक और शारीरिक सेहत के साथ ही सौंदर्य की देख-भाल में भी बेहद उपयोगी माना जाता है। बता दें कि हमने इस बारे में महाराष्ट्र के शताब्दी हॉस्पिटल के स्किन एंड हेयर स्पेशलिस्ट डॉ. विप्लव कांबले से बात की है और उनसे मिली जानकारी यहां हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं।

डॉ. विप्लव कांबले बताते हैं कि लैवेंडर ऑयल एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। ऐसे में स्किन और बालों को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक साबित होता है। वहीं लैवेंडर ऑयल में एंटी-डिप्रेसेंट गुण भी पाए जाते हैं, जिसके कारण यह मानसिक समस्याओं से राहत दिलाने में भी लाभकारी सिद्ध होता है। तो चलिए लैवेंडर ऑयल से मिलने वाले सभी फायदों के बारे में जरा विस्तार से जानते हैं।

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मानसिक समस्याओं से राहत

मानसिक समस्याओं से राहत पाने के लिए ‘अरोमाथेरेपी' का प्रयोग काफी प्रचलित है, जिसमें विशेष तरह की खुशबू के जरिए व्यक्ति को बेहतर महसूस कराने की कोशिश की जाती है। बता दें कि इस तरह की अरोमाथेरेपी में खासतौर पर लैवेंडर ऑयल का प्रयोग किया जाता है, क्योंकि इसकी खुशबू मन-मस्तिष्क को शीतलता प्रदान करती है। लैवेंडर ऑयल से मसाज करने से सिरदर्द, तनाव, एंजायटी और दूसरी मानसिक समस्याओं के साथ ही अनिद्रा जैसी समस्या में भी राहत मिलती है। बेहतर लाभ के लिए आप लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदों को नारियल या दूसरे तेल में मिलाकर उससे सिर की मसाज कर सकते हैं।

त्वचा की देख-भाल में सहायक

लैवेंडर ऑयल का प्रयोग त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में भी काफी लाभकारी साबित होता है। एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के चलते यह कील-मुंहासे जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। साथ ही यह कोलेजन निर्माण को बढ़ावा देकर स्किन को जवां और खूबसूरत बनाए रखता है। ऐसे में इसका नियमित प्रयोग स्किन की देखभाल में बेहद सहायक होता है।

बालों के विकास में मददगार

लैवेंडर ऑयल बालों के रख-रखाव और विकास में भी मददगार होता है। एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण यह स्कैल्प को हेल्दी बनाने में मददगार होता है, जिससे रूसी और संक्रमण की समस्या से राहत मिलती है। लैवेंडर ऑयल से मसाज करने पर सिर में रक्त संचार बेहतर होता है और बालों को पूरा पोषण मिल पाता है। ऐसे में लैवेंडर ऑयल का प्रयोग बालों को झड़ने से रोकता है और नए बालों के विकास में मदद करता है।

पाचन संबंधी समस्याओं से निजात

एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल  गुणों के कारण लैवेंडर का अर्क पाचन संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने में भी लाभकारी होता है। इसके प्रयोग से आंतों की सूजन, पेट दर्द और  पाचन से जुड़ी दूसरी समस्याओं में राहत मिलती है।

मोशन सिकनेस से राहत

मोशन सिकनेस की समस्या में भी लैवेंडर ऑयल का प्रयोग काफी लाभकारी होता है। इसलिए जिन लोगों को यात्रा के दौरान उल्टी, सिरदर्द और चक्कर आने जैसी दिक्कतें होती हैं, उन्हें अपने साथ लैवेंडर ऑयल जरूर रखना चाहिए। इसकी खुशबू आपको यात्रा के दौरान बेहतर महसूस कराने के साथ ही तरोताजा रखने में मददगार साबित होगी।

घाव भरने में सहायक

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर लैवेंडर ऑयल घाव भरने में भी सहायक माना जाता है। यह त्वचा में कोलेजन के विकास को बढ़ावा देकर घाव को जल्द से जल्द भरने में मददगार होता है। इसके लिए आप लैवेंडर ऑयल को नारियल या जैतून तेल के साथ पतला करके उपयोग में ला सकते हैं।

सावधानी- लैवेंडर ऑयल का भोजन या पेय पदार्थों के साथ सीधे तौर पर प्रयोग हानिकारक हो सकता है, इसलिए ऐसा करने से बचें। साथ ही किसी भी गंभीर समस्या के उपचार के लिए लैवेंडर ऑयल का प्रयोग करते समय हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

उम्मीद करते हैं कि सेहत और सौंदर्य से जुड़ी यह जानकारी आपके लिए उपयोगी साबित होगी। अगर यह जानकारी आपको अच्छी लगी हो तो इसे अपने दोस्तों और परिचितों के साथ शेयर करना न भूलें। 

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