क्या डायबिटीज के कारण भी हेयर फॉल हो सकता है? एक्सपर्ट से जानें

डायबिटीज और हेयर लॉस के बीच संबंध

अगर किसी व्यक्ति का ब्लड शुगर लेवल बहुत ज्यादा बढ़ा हुआ है, तो शरीर के रक्त वाहिकाओं को नुकसान होता है। जब ब्लड वेसल्स को नुकसान होता है, तो स्कैल्प में भी सही तरीके से रक्त का संचार नहीं हो पता है। इससे बालों की जड़ों को पर्याप्त पोषण और ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है, जिससे बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं।

डायबिटीज के मरीजों को स्ट्रेस काफी रहता है और स्ट्रेस हार्मोनल असंतुलन पैदा कर सकता है, जिससे बालों के बढ़ने की प्रक्रिया प्रभावित होती है। क्रॉनिक स्ट्रेस से टेलोजेन एफ्लुवियम जैसी स्थिति पैदा हो सकती है, जिससे बाल तेजी से झाड़ सकते हैं।

टाइप 1 डायबिटीज तब होता है,जब शरीर की इम्यून सिस्टम गलती से स्वस्थ टिशूज पर हमला करने लगती है। इसी तरह यह इम्यून प्रतिक्रिया एलोपेसिया एरीटा की स्थिति को जन्म दे सकती है, जिसमें शरीर की इम्यून सिस्ट गलती से स्वस्थ हेयर फॉलिकल्स पर अटैक करती है। इससे बाल झड़ने लगते हैं।

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कैसे करें देखभाल

• आयरन, बायोटिन, जिंक से भरपूर भोजन करें।
• ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त फूड्स खाएं।
• बालों में नियमित रूप से चंपी करें इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
• योग और मेडिटेशन से स्ट्रेस कम हो सकता है।
• पर्याप्त नींद लें और डेली रूटीन में रिलैक्सेशन एक्टिविटीज शामिल करें।

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