क्या पब्लिक टॉयलेट सीट को यूज़ करने से आपको हो सकता है इंफेक्शन?

'यार कल मैं एक गंदे पब्लिक टॉयलेट में चली गई थी और मुझे लगता है उसी से मुझे यूरिन इंफेक्शन हो गया है', यह बात आपने कई सारी महिलाओं को कहते सुना होगा। लेकिन क्या यह बात सच है? मुझे कुछ सालों पहले तक यही लगता था कि पब्लिक टॉयलेट यूज़ करने से यूरिन इंफेक्शन होता है, मगर यह बात सच नहीं है।

गंदे पब्लिक टॉयलेट को यूज़ करने से आपको कई सारे अन्य इंफेक्शन हो सकते हैं, लेकिन यूरिन इंफेक्शन का इससे कोई लेना देना नहीं है। यह हम नहीं, बल्कि कई एक्सपर्ट्स भी कहते हैं।

पीतमपुरा दिल्ली स्थित ऑरेंज क्लीनिक की फाउंडर गायनोकोलॉजिस्ट और लैपरोस्कोपी सर्जन डॉ. गरिमा श्रीवास्तव बताती हैं कि यह एक मिथक है कि पब्लिक टॉयलेट सीट से आपको यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन हो सकता है। टॉयलेट की सीट से किसी को यूटीआई होना अत्यधिक संभावना नहीं है।

लेकिन ऐसा कैसे संभव है, जब हमने अक्सर ये सुना है कि टॉयलेट सीट से भी यूटीआई हो सकता है! तो चलिए इसे और विस्तार से एक्सपर्ट की राय के साथ इस आर्टिकल में जानें।

क्या वाकई टॉयलेट सीट से हो सकता है यूटीआई?

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कई महिलाओं को टॉयलेट सीट से यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन या यूटीआई होने की चिंता होती है, खासकर अगर वे पब्लिक टॉयलेट्स का उपयोग कर रही हों। हालांकि यह सच है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को यूटीआई से पीड़ित होने का अधिक खतरा होता है, टॉयलेट्स से कई सारी अन्य बीमारियां हो सकती हैं।

डॉ. गरिमा श्रीवास्तव अपने इंस्टा हैंडल के जरिए बताती हैं, 'यूटीआई संक्रमण के बैक्टीरिया हवा में नहीं रह सकते हैं और इसलिए वह पब्लिक टॉयलेट सीट में भी नहीं रहते। कीटाणुओं को जीवित रहने के लिए वॉर्म बॉडी टेंपरेचर की आवश्यकता होती है, इसलिए पब्लिक टॉयलेट से आपको यूटीआई नहीं हो सकती है।'

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यूटीआई के ट्रैक्ट के कारण-

यूके नेशनल हेल्थ सर्विस (एनएचएस) के मुताबिक, यूटीआई आमतौर पर तब होता है जब लोग गलत तरीके से अपने प्राइवेट एरिया को साफ करते हैं। अगर आप पीछे की ओर से आगे की तरफ एरिये को साफ कर रही हैं तो इससे इंफेक्शन होने का खतरा ज्यादा रहता है। इसके अलावा जो अन्य कारण है वो इस प्रकार है-

• प्राइवेट एरिया को साफ नहीं रखना
• फिजिकल रिलेशन
• पर्याप्त पानी नहीं पीना
• ब्लैडर का खाली नहीं होना और यूरिन को बहुत समय तक रोके रखना

आपको यूटीआई है यह कैसे पता लगेगा-

अगर आप बार-बार पेशाब के लिए उठती हैं तो यह एक लक्षण हो सकता है। वहीं पेशाब करते समय जलन या दर्द होना और पेशाब के साथ-साथ वेजाइना से दुर्गंध आती है तो ये संकेत बताते हैं कि आपको यूटीआई है। कई बार पीठ में दर्द होता है और इसके कारण बुखार भी आ सकता है।

यूटीआई से बचाव कैसे करें

यूटीआई से हमेशा बच पाना संभव नहीं है, लेकिन आप कुछ चीजों का ख्याल रखकर और कुछ बचाव से यूटीआई होने के जोखिम को कम करना संभव है।

1. प्राइवेट एरिया को हमेशा ठीक से साफ करें

सबसे पहले ध्यान रखें कि अपने प्राइवेट एरिया को हमेशा साफ रखें। अपने प्राइवेट एरिया को हमेशा आगे से पीछे की ओर साफ करें। रेक्टम ई.कोली (E.Coli) जैसे बैक्टीरिया का मुख्य स्रोत है। अगर आप आगे से पीछे की ओर सफाई करेंगी तो यह बैक्टीरिया आपके यूरेथरा में पहुंच सकता है। इसे रोकने के लिए अपने प्राइवेट एरिया को आगे से पीछे की ओर ही साफ करें।

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2. खूब तरल पदार्थ पिएं

पूरे दिन हाइड्रेटेड रहें। यह आपको बार-बार पेशाब करने के लिए मजबूर करेगा, जो आपके यूरिनरी ट्रैक्ट (यूरिन लीकेज के लक्षण) से बैक्टीरिया को बाहर निकालता है। इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। फलों का जूस और स्मूदी भी बनाकर पी जा सकती हैं।

3. पेशाब को रोकने से बचें

अगर आप बार-बार पेशाब रोकती हैं तो आपको ऐसा नहीं करना चाहिए। यह बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है। कोशिश करें कि पेशाब करने के लिए 3 से 4 घंटे से ज्यादा इंतजार न करें और हर बार अपने ब्लैडर को पूरी तरह से खाली कर दें।

4. प्रोबायोटिक्स लें

प्रोबायोटिक्स आपके गट के लिए हेल्दी होते हैं। यह आपके गट में अच्छे बैक्टीरिया को विकसित करते हैं जिससे यूरिनरी ट्रैक्ट साफ रहता है। प्रोबायोटिक्स लेने से आपको यूटीआई का खतरा भी नहीं रहता।

अगर आपको भी अब तक यह डाउट था कि पब्लिक टॉयलेट से यूटीआई होता है तो इस लेख से वह डाउट क्लीयर जरूर हुआ होगा। अगर हेल्थ को लेकर आपके कोई अन्य सवाल हैं तो उन्हें हमारे पेज पर कमेंट कर बताएं। इस लेख को लाइक और शेयर करें और ऐसे ही लेख पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी के साथ।

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