सेक्शुअल रिलेशन और इंटिमेट हाइजीन के बारे में खुलकर बात करना जरूरी है। लेकिन, आज भी इससे जुड़ी सही जानकारी लोगों को नहीं है और खासकर कई महिलाओं को इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातें भी नहीं पता हैं और इसकी वजह से कई बार उनकी हेल्थ और रिलेशन पर भी बुरा असर नहीं होता है।
सेक्शुअल रिलेशन...फिजिकल इंटिमेसी, किसी भी कपल के रिश्ते का एक खूबसूरत हिस्सा होता है। बेशक इसके अलावा भी रिश्ते के कई जरूरी पहलू होते हैं लेकिन इसकी अहमियत को भी नकारा नहीं जा सकता है। ये दो लोगों को करीब लाने और उनके रिश्ते को मजबूत बनाने का काम करते हैं। मेंटल और फिजिकल हेल्थ को दुरुस्त रखने और शरीर में हार्मोनल बैलेंस बनाए रखने के लिए भी ये बहुत जरूरी है। लेकिन, क्या आप जानती हैं कि इंटिमेसी से पहले और इसके बाद की गईं कुछ गलतियां न केवल आपके अनुभव को खराब कर सकती हैं, बल्कि इससे आपकी हेल्थ पर भी बुरा असर होता है। कई बार महिलाएं अनजाने में सेक्शुअल रिलेशन से पहले और बाद में ऐसी गलतियां कर बैठती हैं जो बाद में संक्रमण, दर्द, जलन या यहां तक कि इंफेक्शन का भी कारण बन सकती हैं। चलिए, इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी डॉक्टर सोनू खोखर, एमबीबीएस डॉक्टर, हेल्थ एंड वेलनेस एक्सपर्ट (Dr. Sonu Khokhar, MBBS Doctor, Health and Wellness Expert) दे रही हैं।
सेक्शुअल रिलेशन से पहले और बाद की न करें ये 5 गलतियां, पड़ सकता है आपकी सेहत पर भारी
- सेक्शुअल रिलेशन के पहले और बाद में हाइजीन की अनदेखी भी आपके लिए बड़ी परेशानी का कारण बन सकती है।
- अगर आप बिना साफ-सफाई के इंटिमेट होती हैं या इंटरकोर्स के बाद इंटिमेट एरिया, हाथ और मुंह की सही तरह से सफाई नहीं करती हैं, तो बैक्टीरियल या फंगल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ता है, जिससे बाद में जलन, खुजली या UTI हो सकता है।
- इंटिमेसी से पहले और बाद में यूरिन पास करना भी जरूरी है। कई बार महिलाएं सेक्शुअल रिलेशन के बाद यूरिन पास करने को अवॉइड करती हैं, यह भी सही नहीं है। इससे बैक्टीरिया यूरिन ट्रैक में पहुंच सकते हैं और यूटीआई की संभावना रहती है।
- इंटिमेट होने के बाद दौरान कई बार महिलाओं का यूरिन निकल जाता है, इससे बचने के लिए सेक्शुअल रिलेशन बनाने से पहले यूरिन पास जरूर करें वहीं इंफेक्शन से बचने के लिए इंटरकोर्स के बाद 10 मिनट के अंदर यूरिन पास करें।
- सेक्शुअल रिलेशन से पहले कई बार महिलाएं, अच्छी सुगंध के लिए डिओडरेंट्स का अधिक इस्तेमाल करती हैं या वजाइनल एरिया को खुशबू वाले वॉश से धोती है लेकिन, इंटिमेट एरिया के आस-पास ऐसा करने से वजाइना का पीएच बैलेंस बिगड़ सकता है।
- कंडोम का इस्तेमाल न करना भी एक ऐसी गलती है, जो न केवल अनचाही प्रेग्नेंसी का कारण बन सकती है, बल्कि इससे सेक्शुअल ट्रांसमिटेड डिजीज का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप सेफ दिनों में भी इंटिमेट हो रही हैं, तो भी कंडोम का इस्तेमाल जरूरी है।
- कंडोम का इस्तेमाल करते समय इसकी एक्सपायरी डेट और क्वालिटी की जांच जरूर करें।
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यह है एक्सपर्ट की राय
- सेक्शुअल रिलेशन को केवल एक फिजिकल एक्ट समझना सही नहीं है। इसलिए, इंटिमेसी से पहले और बाद में पार्टनर से खुलकर बात करें। यह आपके अनुभव को बेहतर बना सकता है। वहीं, ऐसा न करना इमोशनली बुरा असर डालता है।
सेक्शुअल रिलेशन से पहले और बाद में ये गलतियां बिल्कुल न करें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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Image Credit:Freepik, Shutterstock
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