ये 4 संकेत चीख-चीखकर बताते हैं आपका लिवर मदद की लगा रहा है गुहार

लिवर हमारे शरीर का बेहद जरूरी अंग है, जिसे शरीर का फिल्टर भी कहा जाता है। यह खून को साफ करता है और भोजन को पचाने, जरूरी पोषक तत्वों को शरीर में पहुंचाने और हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है। लिवर की सेहत बिगड़ते ही पूरे शरीर पर असर पड़ने लगता है, क्योंकि यह मेटाबॉलिज्‍म से लेकर इम्यून सिस्टम तक को प्रभावित करता है।
जब लिवर में कोई परेशानी आती है, तब शरीर कुछ संकेत और लक्षण देता है, जिन्हें नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। समय रहते इन संकेतों को पहचानकर और सही कदम उठाकर आप कई गंभीर बीमारियों से बच सकती हैं। अगर लगातार थकान, पेट में सूजन, त्वचा या आंखों का पीला होना और भूख न लगना जैसी समस्याएं बनी रहती हैं, तो यह साफ इशारा है कि आपका लिवर मदद की गुहार लगा रहा है। इनके बारे में हमें पोषण विशेषज्ञ और प्रमाणित आयुर्वेदिक चिकित्सक सोनम बता रही हैं।

त्वचा पर चकत्ते

अगर आपकी त्वचा पर बार-बार चकत्ते, खुजली या रंग में बदलाव महसूस हो रहा है, तो यह लिवर में परेशानी का संकेत हो सकता है। लिवर शरीर से जहरीले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है।

जब लिवर पर ज्‍यादा बोझ पड़ता है, तब ये जहरीले पदार्थ शरीर में जमा होने लगते हैं, जिससे त्वचा पर समस्याएं होने लगती हैं। नॉर्मल से ज्‍यादा खुजली या त्वचा का पीला पड़ना भी इसी से जुड़ा हो सकता है।

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ज्‍यादा हैंगओवर

अगर आपको थोड़ी सी अल्‍कोहल लेने से ही बहुत ज्‍यादा हैंगओवर या बेचैनी महसूस होती है, तो यह बड़ा संकेत है कि आपका लिवर अल्‍कोहल को ठीक से पचा नहीं पा रहा है। लिवर का काम अल्‍कोहल को शरीर से बाहर निकालना होता है। अगर लिवर कमजोर हो रहा है या कोई नुकसान हो रहा है, तो अल्‍कोहल का असर बढ़ जाता है और हैंगओवर की समस्या गंभीर हो जाती है।

बहुत ज्‍यादा पसीना आना

लिवर शरीर के तापमान को कंट्रोल करने में भी मदद करता है। अगर आपको बहुत ज्‍यादा पसीना आता है, खासकर रात में, तो यह लिवर की गड़बड़ी का लक्षण हो सकता है।

जब लिवर जहरीले पदार्थों को ठीक से नहीं निकाल पाता, तब शरीर त्वचा के रास्ते बाहर निकालने की कोशिश करता है, जिससे बहुत ज्‍यादा पसीना आता है।

पीएमएस से जुड़ी समस्याएं

महिलाओं में पीएमएस के लक्षण हार्मोनल असंतुलन से जुड़े होते हैं और इसका सीधा संबंध लिवर से हो सकता है। लिवर हार्मोन को भी बैलेंस करने का काम करता है। अगर लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे पीएमएस के लक्षण और भी गंभीर हो जाते हैं, जैसे कि चिड़चिड़ापन, सूजन और मूड में बदलाव।

यह सभी संकेत बताते हैं कि आपको अपने लिवर पर ध्यान देने की जरूरत है। अगर आप इनमें से कोई भी लक्षण महसूस करती हैं, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।

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