सर्दियों में पानी में मुनक्का उबालकर पीने से क्या होता है?

सर्दियों में पानी में मुनक्का उबालकर पीने से क्या होता है? (Benefits of drinking munakka boiled in water in winter)

• एक्सपर्ट का कहना है कि मुनक्के को पानी में उबालकर लेने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। ठंड के मौसम में अक्सर लोगों को सर्दी-खांसी परेशान करती है। इससे गले के इंफेक्शन्स में आराम मिलता है।
• अगर आपके शरीर में खून की कमी है और हमेशा थकान महसूस होती है, तो भी मुनक्के को पानी में उबालकर पीने से फायदा होता है।
• सर्दियों में इस पानी को पीने से लंग्स को मजबूती मिलती है और सांस से जुड़ी दिक्कतें कम होती हैं।
• इसे पीने से शरीर में वात और पित्त का संतुलन बना रहता है।
• आप 5-7 मुनक्कों को रातभर पानी में भिगोएं। सुबह इसी पानी में मुनक्कों को उबाल लें। इसमें थोड़ा सा काला नमक डालें और इस पानी को पिएं। आप इन भीगे हुए मुनक्कों को भी खा सकती हैं।

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• आयुर्वेद में मुनक्के को सर्दी-खांसी और गले से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने के लिए अच्छी दवा माना गया है। इससे बलगम बाहर निकलने में भी मदद मिलती है।
• मुनक्के में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण, गले की खराश में आराम देते हैं। इस पानी को पीने से हड्डियां भी मजबूत होती हैं।
• यह पानी सूखी खांसी का इलाज करने में भी मदद कर सकता है।
• सर्दियों में अक्सर हाई बीपी की दिक्कत होने लगती है। मुनक्के को पानी में उबालकर पीने से, बीपी को मैनेज करने में भी मदद मिलती है।
• पीरियड्स से जुड़ी दिक्कतों को कम करने में भी यह पानी मदद कर सकता है।

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सर्दियों में मुनक्के को पानी में उबालकर पीना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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