कम खाना खाने और एक्सरसाइज करने के बाद भी टस से मस नहीं हो रहा है वजन? सुबह खाली पेट पी लीजिए यह ड्रिंक, कम होगी चर्बी

मोटापा कम करने के लिए खाली पेट पिएं यह ड्रिंक

• पनीर फूल, पैनक्रियाज की बीटा सेल्स को रिपेयर करता है। इनसे इंसुलिन बनती है। यह इंसुलिन सेंसिटिविटी को सुधारने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है।
• पनीर फूल, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी मदद करता है। ब्लड शुगर लेवल का बढ़ा होना भी मोटापे की वजह बन सकता है।
• अपने औषधीय गुणों के कारण यह शरीर की जिद्दी चर्बी को जलाने में मदद करता है।
• पनीर फूल अच्छी नींद लाने में भी मदद करता है। स्लीप साइकिल का सही न होना भी वजन बढ़ने का कारण हो सकता है।
• पनीर फूल में मौजूद गुण, पेट और पीठ के इर्द-गिर्द जमी चर्बी को कम करते हैं।
• दालचीनी भी इंसुलिन सेंसिटिविटी को सुधारती है। इससे ब्लड शुगर लेवल कम होता है और वजन कम करने में मदद मिलती है।
• यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है और शरीर की जिद्दी चर्बी को कम करने का काम करती है।
• दालचीनी, महिलाओं के हार्मोन को बैलेंस करती है। इससे इंसुलिन रेजिस्टेंस कम होता है और शरीर की जिद्दी चर्बी आसानी से कम होती है।

जिद्दी चर्बी को कम कर सकती है यह ड्रिंक

• 10-15 पनीर फूल लें।
• एक चुटकी दालचीनी का पाउडर लें।
• पनीर फूल को रात भर भिगो दें।
• सुबह इन्हें मैश करके इनका जूस निकाल लें।
• अब इसे एक गिलास में डालें।
• इसमें दालचीनी मिलाएं।
• इसे सुबह खाली पेट पिएं।

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मोटापा कम करने में यह हेल्दी ड्रिंक मदद कर सकती है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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