मां बनने की प्लानिंग कर रही हैं? यह ड्रिंक बन सकता है आपका सच्चा साथी

मां बनना, दुनिया की हर औरत के लिए सबसे अनमोल पल होता है। लेकिन आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में मां बनने में कई तरह की रुकावट आती है। इन रुकावटों को रोकने  का तरीका है कि आप अच्छा खाएं और हेल्दी लाइफस्टाइल हो। वहीं कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी होते हैं,जिन्हें अपना सच्चा साथी बनाने से आपकी यह जर्नी आसान हो सकती है। आजकल केफिर नाम का एक फर्मेंटेड ड्रिंक कंसीव करने वाली महिलाओं के बीच पॉपुलर हो रहा है। अगर आप भी इसे डाइट में शामिल करें, तो आपको भी फायदा मिल सकता है। आइए जानते हैं, आखिर केफिर ड्रिंक कंसीव करने में कैसे मददगार है। इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट लवनीत बत्रा ने जानकारी साझा की है।

कंसीव करने में क्या सच में फायदेमंद है केफिर?

एक्सपर्ट के मुताबिक जब आपकी आंते हेल्दी होंगी, शरीर उतना ही बैहतर तरीके से पोषण सोख पाएगा। केफिर प्रोबायोटिक से भरपूर ड्रिंक है, जो आंतों के बैक्टीरिया को बैलेंस करता है। स्वस्थ गट यानी बेहतर हार्मोन प्रोडक्शन, बेहतर पाचन मतलब ज्यादा न्यूट्रिएंट्स अब्जॉर्प्शन, वहीं गट फ्लोरा हेल्दी होता है, तो इंफ्लेमेशन और प्रजनन क्षमता में भी सुधार आता है।

कई बार महिलाओं में एस्ट्रोजन  डोमिनेंस की दिक्कत होती है, जो मां बनने में बाधा बनती है। केफिर इस हार्मोन को शरीर से डिटॉक्स करने में मदद करता है। केफिर में मौजूद गुड बैक्टीरिया एस्ट्रोजन मेटाबॉलिज्म को सुधारते हैं, जिससे शरीर में हार्मोन बैलेंस में आता है।

यह भी पढ़ें-फाइबर रिच डाइट से सिर्फ मोटापा ही नहीं, ये गंभीर रोग भी रहते हैं दूर

गर्भधारण के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होता है जरूरी है। केफिर में मौजूद लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं, जिससे हार्मोनल हेल्थ बेहतर होती है और गर्भधारण की संभावना बढ़ती है।

बता दें कि केफिर में कैल्शियम, विटामिन बी12, मैग्नीशियम,प्रोटीन और जरूरी अमीनो एसिड और कई तरह के बायोएक्टिव कंपाउंड्स होते हैं, जो शरीर को डिटॉक्स करते हैं और हेल्दी प्रेग्नेंसी के लिए आपको तैयार करते हैं।

यह भी पढ़ें-महंगी दवाओं से नहीं, सिर्फ 5 रुपए के पत्ते से महिलाएं अपनी 3 समस्याएं दूर भगाएं

अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है,तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है,तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हर जिंदगी से।

Image Credit:Freepik