सीने में जमा बलगम आसानी से निकाल देगा यह देसी काढ़ा

सर्दियों में आपके सीने में बलगम जम जाता है तो इस होममेड काढ़ा से आपको आराम मिल सकता है।

Updated:- 2023-12-27, 19:36 IST

Homemade Kadha For Mucus: सर्दियों के मौसम में अक्सर ठंड लगने के कारण खांसी जुकाम हो जाता है और इसमें बलगम जमने की समस्या काफी आम है हालांकि इस समस्या में सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है। कई बार अगर ध्यान ना दिया जाए तो इसके कारण फेफड़ों में इन्फेक्शन निमोनिया जैसी कई गंभीर समस्याएं हो जाती है बलगम इस कदर जकड़ जाता है कि रात में नींद लेने में भी परेशानी हो जाती है अगर आपको भी छाती में बलगम जम जाने के कारण समस्या हो रही है तो आप इस होममेड काढ़ा का सेवन कर सकते हैं।

दरअसल इस काढ़ा को लेकर मेरा खुद का अनुभव रहा है। मेरा नाम ऐमन है और मैं पिछले कुछ दिनों से बलगम की समस्या से परेशान थी,तभी मेरी मम्मी ने मुझे यह काढ़ा पीने को दिया,लगातार तीन-चार दिन तक काढ़ा का सेवन करने से मुझे काफी आराम मिला और अब में अपना अनुभव आपके साथ साझा कर रही हूं। आइए जानते हैं कैसे तैयार होता है यह काढ़ा

काढ़ा बनाने की सामग्री

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अदरक एक छोटा टुकड़ा
8 से 10 दाना काली मिर्च
8 से 10 तुलसी के पत्ते
एक बड़ा तेज पत्ता
कच्ची हल्दी -एक छोटा टुकड़ा
दालचीनी- एक स्टिक
गुड़- एक टुकड़ा
पानी-एक गिलास

काढ़ा बनाने की विधि

सबसे पहले गैस पर पतीले को चढ़ा लें।
इसमें एक गिलास पानी डालें।
अब इसमें काली मिर्च, तुलसी के पत्ते, एक बड़ा तेज पत्ता, एक छोटा टुकड़ा कच्ची हलदी डालें।
दालचीनी एक स्टिक,गुड़ और अदरक डालें।
इन सभी सामग्री को 20 मिनट तक उबलने दें।
अब जब पानी का रंग बदल जाए तो इसे गिलास में छान कर गरमा गर्म इसका सेवन करें।

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कच्ची हल्दी में औषधीय गुण होते हैं। इसमें करक्यूमिन नाम का एक यौगिक होता है जो बलगम को पतला करने में मदद करता है। वहीं अदरक भी कफ में काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं और बलगम को बाहर का रास्ता दिखाते हैं। काली मिर्च भी सर्दी जुकाम में बहुत ही कारगर इलाज है। इससे फेफड़ों में जमे बलगम को ढीला करने में बहुत मदद मिलती है। तेज पत्ते से भी सर्दी खांसी में राहत होती है।

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Image Credit- Freepik

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