इस ड्रिंक से थुलथुला पेट हो सकता है कम

ग्राउंड कॉफी और दालचीनी से कम हो सकता है थुलथुला पेट

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सामग्री

• ग्राउंड कॉफी- 1 से 2 चम्मच
• पानी - 1 कप
• एक चुटकी दालचीनी पाउडर

विधि

• एक कप पानी को धीमी आंच पर उबालें
• उबलते पानी में ग्राउंड कॉफी डालें और 2 से 3 मिनट तक धीमी आंच पर उबलने दें।
• कॉफी को एक कप में छान लें और ग्राउंड्स को हटा दें।
• अब इसमें एक चुटकी दालचीनी डाल दें।
• इसे अच्छी तरह से मिलकर सिप-सिप कर पिएं।

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फायदे

एक्सपर्ट बताती हैं कि यह ब्लैक कॉफी है इसको पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और शरीर अधिक कैलोरी जलाने में सक्षम होता है। इसमें मौजूद कैफीन फैट को ब्रेकडाउन करता है और एनर्जी में बदलने में मदद करता है। यह आपको तुरंत ऊर्जावान महसूस कराता है और थकान को दूर करता है। इसमें दालचीनी होता है जो की एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। वहीं कॉफी भी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो आपकी कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स डैमेज से बचते हैं। वर्कआउट से पहले इस कॉफी को लेने से शरीर को अधिक ऊर्जा मिलती है।

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Image Credit- freepik