पानी में मिलाकर पी लीजिए रसोई में रखा यह 1 बीज, डाइजेशन से जुड़ी सारी दिक्कतों की हो सकती है छुट्टी

डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतों में रामबाण हैं सौंफ के बीज

• डाइजेशन को सुधारने में सौंफ के बीज मदद कर सकते हैं। यह ब्लोटिंग, गैस और अपच को कम करते हैं।
• सौंफ के बीज, मेटाबॉलिज्म को सुधारते हैं और वजन को कम करने में भी मदद करते हैं।
• ये बीज, गट इंफ्लेमेशन को कम करते हैं और गट हेल्थ को सुधारते हैं।
• ये बीज स्ट्रेस को कम करके, शरीर और दिमाग को आराम देते हैं। शरीर में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी ये बीज मदद करत हैं।
• सौंफ के बीजों में एनेथॉल,फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। ये बीज, पाचन को सुधारने में मदद कर सकते हैं।
• सौंफ के बीजों की तासीर ठंडी होती है। ये एसिड रिफ्लक्स को कम करते हैं। जब सीने में और पेट में जलन हो, तो इन बीजों का पानी पीने से एसिडिटी में राहत मिलती है।

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• आप सौंफ के बीजों को चबाकर भी खा सकती हैं। इससे मुंह में लार बढ़ जाती है, जिससे पाचन क्रिया अच्छी होती है और डाइजेशन में सुधार होता है। ये बीज, डाइजेस्टिव एंजाइम्स का प्रोडक्शन भी बढ़ाते हैं।
• सौंफ, आंतों में मौजूद गैस पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करके, गैस और एसिडिटी में राहत देते हैं। ये बीज पेट साफ करने में भी मदद करते हैं।
• 1 टीस्पून सौंफ के बीज को 1 गिलास पानी में उबालें। इसे छानकर गुनगुना ही पिएं। इसे आपको सुबह खाली पेट या मील्स के बाद लेना है।

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डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में, यह देसी नुस्खा मदद कर सकता है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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