सर्दियों की गुलाबी ठंड किसे पसंद नहीं है, मगर यह मौसम कुछ अच्छा तो कुछ बुरा भी अपने संग लेकर आता है। खासतौर पर त्वचा के लिए यह मौसम वाकई बहुत चुनौतीपूर्ण होता है। इस मौसम में किसी को ड्राई स्किन की समस्या हो जाती है, तो किसी को त्वचा के डार्क होने की। ऐसे में रूखी त्वचा की तो किसी अच्छे मॉइश्चराइजर से मरम्मत की जा सकती हैं, मगर त्वचा पर यदि पिगमेंटेशन की शिकायत हो जाए तो यह आसानी से हल नहीं होती है।
हालांकि, बहुत से लोगों का मानना है कि पिगमेंटेशन की समस्या केवल गर्मियों के मौसम में होती है, मगर यह अंदाजा एकदम गलत है क्योंकि त्वचा में कालापन किसी भी मौसम में आ सकता है और सर्दियों में ऐसा होने की संभावनाएं क्यों ज्यादा होती है? इस पर ब्यूटी एक्सपर्ट पूनम चुघ कहती हैं, 'सर्दियों में यूवीए रेज के अलावा यूवीबी रेज भी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। यूवीबी रेज में काफी ऊर्जा होती है और यह किरणें कोहरे आदि में होती हैं। इन किरणों के संपर्क में आकर त्वचा की ऊपरी सतह खराब हो जाती है।'
ऐसे में त्वचा का टैन होना या फिर पिगमेंटेशन की वजह से त्वचा में कालापन आना स्वाभाविक है। इसलिए सर्दियों के मौसम में त्वचा की देखभाल को नजरअंदाज करने की गलती न करें। पूनम चुघ बताती हैं कि अगर सर्दियों के मौसम में त्वचा में कालापन आ रहा है तो आपको किन जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए-
इसे जरूर पढ़ें- सर्दियां आने से पहले इस तरह से रखें चेहरे का ख्याल, नहीं होगी त्वचा ड्राई
सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग कम पानी पीना शुरू कर देते हैं। ऐसा करने से त्वचा में ड्राइनेस के साथ-साथ कालापन भी आने लगता है। पानी त्वचा के लिए सेफगार्ड का काम करता है। इससे आपकी त्वचा में चमक रहती है और वह रूखी नहीं होती है। इतना ही नहीं, सर्दियों के मौसम में यदि आप पानी पीने में कमी नहीं छोड़ती हैं, तो त्वचा में खिंचाव भी नहीं महसूस होता है।
एक बार नहीं बल्कि हजार बार यह बात दोहराई जा चुकी है कि सनस्क्रीन त्वचा के लिए कितनी अधिक जरूरी है। ऐसे में गर्मियों का मौसम हो या फिर सर्दियों का आपको अपनी त्वचा के सनस्क्रीन का प्रयोग करना ही है। इस बात का भी ध्यान रखें कि जब भी आप घर से बाहर निकल रही हैं तो आपको 30 मिनट पहले सनस्क्रीन जरूर लगानी चाहिए। सनस्क्रीन में आपको कई एसपीएफ मिल जाएंगे और आप स्किन एक्सपर्ट से ही जान सकती है कि आपकी त्वचा के अनुसार कौन से एसपीएफ वाली क्रीम आपको लगानी चाहिए। फिर भी जानकारी के अभाव में इंडियन स्किन के आधार पर आपको कम से कम 25 एसपीएफ वाली सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।
इसे जरूर पढ़ें- Face Mask: ग्लोइंग स्किन के लिए शीबा आकाशदीप के बताए गए तरीके से बनाएं चिया सीड्स फेस मास्क, जानें फायदा
आपको कभी भी अपनी त्वचा पर मॉइश्चराइजर लगाना मिस नहीं करना चाहिए। बाजार में आपको बहुत सारे ब्रांड्स में मॉइस्चराइजर मिल जाएंगे, मगर ब्रांड की जगह आपको अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रखते हुए वैसा ही मॉइस्चराइजर चुनना चाहिए। पूनम बताती हैं, 'मॉइस्चराइजर त्वचा की ऊपरी परत को सुरक्षित करता है उसे खराब होने बचाता है। सर्दियों के मौसम में मॉइश्चराइजर इसलिए भी जरूरी है क्योंकि यह त्वचा को रूखा होने से बचाता है।'
आप इस मौसम में आने वाले फलों से फ्रूट फेस मास्क तैयार कर सकती हैं। यह फ्रूट मास्क आप पपीते, सेब या फिर अनार आदि से तैयार कर सकती हैं। इन फलों में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। आप इनका गूदा, छिलका या रस कुछ भी यदि फेस पर पैक की तरह लगाती हैं, तो यह भी यूवीए और यूवीबी किरणों से आपकी त्वचा की रक्षा कर सकता है।
इस आर्टिकल के बारे में अपनी राय भी आप हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं। साथ ही, अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।