Cracked Feet: सर्दियां आने से पहले फटने लगे हैं पैर तो लगाएं ये 3 चीजें, 2 दिन में नजर आने लगेगा फर्क

Fati Adiyo Ke Upay: अभी सर्दियां आते ही हाथ-पैर ड्राई होने लगेंगे और कई महिलाएं एड़ियों के फटने की शिकायत करेंगी। समस्या गंभीर हो, चलिए इससे पहले ही इसका असरदार इलाज आपको बताएं।

 
how to treat cracked feet at home

How Can I Fix My Cracked Feet Instantly: विंटर मेरा फेवरेट सीजन है, लेकिन इसके साथ ही मुझे समस्या होती है कि मेरे हाथ-पैर इस दौरान बड़े ड्राई हो जाते हैं। एक अच्छे मॉइश्चराइजर के बिना तो मेरा गुजारा ही नहीं होता। हाथों की देखभाल तो हो भी जाए, लेकिन लापरवाही या आलस के चलते मैं पैरों पर उतना ध्यान नहीं देती। पिछली दफा जब एड़ियां फटने लगी, तो मेरी चिंता का स्तर भी बढ़ा और तब से मैं अपने पैरों का भी बड़ा ख्याल रखती हूं।

यह सिर्फ मैंने नहीं, बल्कि आपने भी अनुभव किया होगा। अब ठंड बढ़ने के साथ-साथ त्वचा में ड्राइनेस की समस्या भी बढ़ जाएगी। चूंकि हमारे पैरों में मौजूद ग्लैंड्स पर्याप्त तेल का उत्पादन नहीं कर पाती हैं और उससे त्वचा रूखी होने लगती है। इसके अलावा कई सारे फैक्टर्स हैं, जैसे मोटापा, गलत जूते और लंबे समय तक खड़े रहने के कारण भी ऐसा होता है।

सर्दियों में आपको यह समस्या झेलनी न पड़े इसके लिए चलिए कुछ रेमेडीज के बारे में जान लीजिए। ये होम रेमेडीज आपके पैरों को चंद दिनों में फिर से कोमल और सुंदर दिखाने में मदद करेंगी।

शहद करेगा पैरों की ड्राइनेस कम करने में मदद ( Can I Apply Honey On Cracked Feet)

use honey to moisturize cracked heels

शहद एक मॉइश्चराइजर का काम करता है। इसके अलावा यह त्वचा को गहराई तक पोषण प्रदान करता है। इसमें मौजूद एंजाइम्स त्वचा में गहराई तक पहुंचकर अंदर की लेयर्स को भी नरिश करती हैं। इससे त्वचा का रूखापन कम होता है और सॉफ्टनेस नजर आती है।

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शहद से मॉइश्चराइजिंग मास्क बनाने की सामग्री-

  • 1 बड़ा चम्मच शहद
  • 1/2 छोटा कच्ची हल्दी, ग्रेटेड
  • 1 छोटा चम्मच एलोवेरा जेल

शहद से मॉइश्चराइजिंग मास्क बनाने का तरीका-

  • 1 इंच अदरक के टुकड़े को पहले ग्रेट कर लें और उसके रस को निचोड़कर एक कटोरे में निकाल लें।
  • अब इसमें शहद और एलोवेरा जेल डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
  • अपने पैरों को धोने और सुखाने के बाद, अपने पैरों में इस मास्क को अच्छी तरह से लगाएं। ऊपर से कद्दूकस की हुई कच्ची हल्दी का लेप लगाएं।
  • अपनी एड़ी को प्लास्टिक रैप से लपेट लें या आप सॉक्स पहनकर भी छोड़ सकती हैं।
  • 2-3 घंटे बाद अपने पैरों को साफ करें और मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाना बिल्कुल न भूलें।

मलाई करेगी पैरों की ड्राइनेस कम करने में मदद (Malai Beefits For Cracked Feet)

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मलाई में फैटी एसिड्स होते हैं, जो हाइड्रेशन प्रदान करने के लिए एक अच्छा विकल्प है। ड्राई और फ्लेकी स्किन को पोषण देता है और इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड के कारण त्वचा में निखार भी आता है। यह त्वचा को एक्सफोलिएट करके डेड स्किन सेल्स को हटाने का काम करती है।

मलाई से मॉइश्चराइजिंग मास्क बनाने की सामग्री-

  • 2 बड़े चम्मच मलाई
  • 1 छोटा चम्मच चीनी
  • 1/2 छोटा चम्मच हल्दी

मलाई से मॉइश्चराइजिंग मास्क बनाने का तरीका-

  • मलाई को दो अलग-अलग हिस्सों में बांट लें। एक हिस्से में चीनी डालकर अच्छी तरह से मिक्स करें। दूसरे हिस्से में हल्दी डालकर मिलाएं।
  • अब पहले पैरों को साफ करें और चीनी और मलाई पैरों में लगाकर 10 मिनट रहने दें। फिर 2-3 मिनट स्क्रब करके पैरों को धोकर सुखा लें।
  • इसके बाद मलाई और हल्दी वाला मिश्रण पैरों में लगाकर 20 मिनट के लिए रहने दें। पैरों को अब गुनगुने पानी से धोकर साफ करें।
  • अब नारियल के तेल या कोई भी अच्छे मॉइश्चराइजिंग लोशन से पैरों को मॉइश्चराइज करें।

सरसों का तेल करेगा पैरों की ड्राइनेस को कम करने में मदद (Mustard Oil Moisturize Cracked Feet)

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सरसों के तेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो त्वचा को हील करने का काम करते हैं। इससे त्वचा साफ भी होती है और मॉइश्चराइज कम होती है। इतना ही नहीं, गर्म सरसों के तेल की मालिश करने से थकान भी दूर होती है और नींद भी अच्छी आती है।

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सरसों का तेल से मॉइश्चराइजिंग मास्क बनाने की सामग्री-

  • 1 बड़ा चम्मच सरसों का तेल
  • 1 छोटा चम्मच शुद्ध हल्दी पाउडर
  • 1 छोटा चम्मच नीम का पेस्ट

सरसों का तेल से मॉइश्चराइजिंग मास्क बनाने का तरीका-

  • सबसे पहले सरसों के तेल को एक पैन में डालकर तेज गर्म कर लें और 1 चम्मच तेल निकालकर अलग रख लें।
  • अब तेल में हल्दी पाउडर डालकर अच्छी तरह से मिला लें। वहीं, नीम की कुछ पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें।
  • पैरों को पहले स्क्रबर या प्यूमिक स्टोन से साफ करके गंदगी निकाल लें।
  • इसके बाद अपने पैरों में हल्दी और सरसों के तेल का मिश्रण लगाएं। इसके ऊपर नीम की पत्तियों का पेस्ट लगाकर सॉक्स पहनकर रातभर रहने दें।
  • सुबह अपने पैरों को धोकर सरसों का तेल से मालिश करें और घर पर भी सॉक्स पहनकर रखें।

इन तीन चीजों को आप हर दूसरे दिन या हफ्ते में अपने पैरों में लगाकर देखें। मुझे भी इन रेमेडीज से काफी फर्क देखने को मिला था और उम्मीद है कि आपकी समस्या भी इससे सुलझेगी।

यदि आपको किसी तरह का स्किन इंफेक्शन है, तो इन नुस्खों को आजमाने से बचें। फटी एड़ियों या घाव वाली त्वचा के लिए पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

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Image Credit: Freepik

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