प्याज व्यापक रूप से लोगों द्वारा इस्‍तेमाल किया जाता है। अपनी तीखी सुगंध और मजबूत स्वाद के लिए जाना जाने वाला प्याज कई प्रकार के व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। अपने करी और ग्रेवी में स्वाद जोड़ने के अलावा, प्याज का इस्‍तेमाल कई स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है जो इसके साथ जुड़े हुए हैं। प्याज पोटेशियम, सल्फर, विटामिन्‍स और कैल्शियम से भरपूर होता है। साथ ही फाइटोकेमिकल्स, फ्लेवोनोइड्स, पॉलीफेनोल्स और सल्फ्यूरिक यौगिकों से भरपूर है। वास्तव में प्याज में मौजूद एलिल डाइसल्फ़ाइड और एलियम, सूजन को कम करने, संक्रमण का इलाज करने और यहां तक कि कैंसर के खतरे को कम करने में फायदेमंद होते हैं।

हेल्‍थ के अलावा प्याज का रस हमारे बालों के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है, यह बात हममें से ज्‍यादातर महिलाएं जानती हैं। लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि प्‍याज का रस आपके सुंदरता में भी चार-चांद लगा सकता है। मुझे पूरी तरह से यकीन है कि इस बात से आप अब तक अनजान थी। इसलिए आज हम आपको बालों और त्‍वचा से जुड़ी समस्‍याओं को दूर करने के लिए प्‍याज का सही इस्‍तेमाल बता रहे हैं। 

बालों के लिए प्‍याज का रस

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बालों को घना बनाएं 

प्याज का रस बालों की ग्रोथ को प्रोत्साहित करने के लिए प्रभावी है। स्‍कैल्‍प पर प्याज का रस लगाने से ब्‍लड सर्कुलेशन बढ़ता है और इस तरह बालों के झड़ने को कम करने और बालों की रि-ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। प्याज में मौजूद सल्फर बालों के रोम को पोषण देता है और बालों की हेल्‍थ के लिए अच्छा होता है।

इस्‍तेमाल का तरीका 

  • प्‍याज को लेकर कद्दूकस करके और छानकर उसका रस निकाल लें। 
  • फिर इसे अपने बालों और स्‍कैल्‍प पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें। 
  • अब अपने बालों को पानी से धो लें। 
  • हफ्ते में एक बार इस नुस्‍खे को आजमाएं। 
  • कुछ दिनों में ही आपके बाल घने हो जाएंगे। 

स्कैल्प प्रॉब्लम्स का इलाज

scalp

प्याज का रस अपने एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण स्कैल्प इन्फेक्शन और डैंड्रफ को भी ठीक करता है, खासकर जब इसमें मेथी दाने को मिलाया जाता है। ऐसा करने से दोनों के गुण डबल हो जाते हैं।

इस्‍तेमाल का तरीका

  • 4 चम्मच मेथी के बीज को रात भर भिगोकर पेस्ट बना लें। 
  • इसमें 3 बड़े चम्मच प्याज का रस मिलाएं और मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं। आधे घंटे के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
  • स्‍कैल्‍प से जुड़ी समस्‍याओं को दूर करने के लिए इसका इस्‍तेमाल हफ्ते में 1 बार जरूर करें।

सिर की जूं को हटाएं

अगर आप या आपका बच्‍चा जूं की समस्‍या से परेशान हैं तो इसके लिए प्‍याज का रस बहुत प्रभावी होता है। 

इस्‍तेमाल का तरीका 

  • प्याज के रस से अपने स्‍कैल्‍प की मालिश करें। 
  • फिर कम से कम दो घंटे के लिए अपने सिर को शॉवर कैप से ढक लें। 
  • अपने बालों को शैंपू करें। आप नीम आधारित शैंपू का इस्‍तेमाल कर सकती हैं।

त्‍वचा के लिए प्‍याज का रस

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ग्लोइंग स्किन

विटामिन्‍स से भरपूर प्याज के रस से त्‍वचा में ग्‍लो आता है और इसके एंटी-एजिंग फायदे भी होते हैं। साथ ही इसके एंटीसेप्टिक गुण बैक्टीरिया के संक्रमण का भी इलाज करते हैं।

इस्‍तेमाल का तरीका

  • साफ और आर्गेनिक प्याज और इसके छिलके को 2 कप पानी के साथ सॉस पैन में डालें। 
  • इसे 5-10 मिनट के लिए उबालें और हेल्‍दी त्वचा के लिए इस चाय को घूंट करके पीएं। 
  • प्याज के छिलके एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो ग्‍लोइंग और हेल्‍दी त्वचा को बढ़ावा देते हैं।

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मुंहासों का इलाज

प्याज के रस में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्‍टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल गुण त्वचा के संक्रमण और मुंहासों का इलाज करने में मदद करते हैं।

इस्‍तेमाल का तरीका 

प्याज के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर लगाने से मुंहासों से निजात पाया जा सकता है।

दाग-धब्‍बों का इलाज

प्याज चेहरे पर मौजूद दाग-धब्‍बों को चुटकियों में दूर कर देता है।

इस्‍तेमाल का तरीका 

  • चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करने के लिएथोड़ी-सी हल्दी में शहद और नीबू के रस को मिलाकर पेस्ट बना लें। 
  • अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगा कर थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। 
  • फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। 
  • इससे कील-मुंहासों और दाग-धब्बों पर काफी असर दिखाई देता है। 

आप त्‍वचा और बालों से जुड़ी इन समस्‍याओं को दूर करने के लिए प्‍याज के रस का इस्‍तेमाल कर सकती हैं। ब्‍यूटी से जुड़ी और आर्टिकल पढ़ने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।