त्वचा हो रही है रूखी तो नहाते वक्त पानी में डालें ये चीज, कोमल और मुलायम होगी स्किन

ऐसा ही एक उपाय है नहाने के पानी में सरसों का तेल इस्तेमाल करना। त्वचा को पोषण देने वाले गुणों से भरपूर, सरसों का तेल सदियों से पारंपरिक स्किन केयर में एक मेन इंग्रीडिएंट रहा है।

इस लेख में, हम रूखी त्वचा के लिए सरसों के तेल के इस्तेमाल के लाभों और इसे अपने नहाने के रूटीन में प्रभावी ढंग से शामिल करने के तरीके के बारे में बताने वाले हैं।

रूखी त्वचा के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल क्यों करना चाहिए?

सरसों का तेल फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और आवश्यक पोषक तत्वों का बढ़िया स्रोत है जो त्वचा को गहराई से पोषण देता है। इसका इस्तेमाल क्यों करना चाहिए, यहां जानें-

डीप हाइड्रेशन के लिए है बढ़िया

सरसों का तेल एक प्राकृतिक एमोलिएंट के रूप में काम करता है। नमी को बनाए रखता है और त्वचा में होने वाली पानी की कमी को रोकता है।

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विटामिन-ई से है भरपूर

सरसों के तेल में मौजूद विटामिन-ई स्किन बैरियर को ठीक करने, रूखेपन को कम करने और अन्य डैमेज से स्किन को बचाने में मदद करता है।

खुजली को करता है कम

ड्राई त्वचा में अक्सर खुजली या जलन होती है। सरसों का तेल सूजन, खुजली और जलन को कम करता है और राहत प्रदान करता है।

त्वचा की बनावट में सुधार

सरसों के तेल के नियमित उपयोग से त्वचा की इलास्टिसिटी और कोमलता में सुधार होता है, जिससे यह कोमल हो जाती है।

प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को बनाता है जवां

सरसों के तेल में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं, जिससे आपकी त्वचा जवां और स्वस्थ रहती है।

नहाने के पानी में सरसों के तेल का उपयोग कैसे करें

नहाने के पानी में सरसों का तेल मिलाना आपकी त्वचा को पोषण देने का प्रभावी तरीका है। आप इसका इस्तेमाल ऐसे करें-

• सुनिश्चित करें कि आप कोल्ड-प्रेस्ड सरसों के तेल का उपयोग करें। एडिटिव्स वाले उत्पादों से बचें, क्योंकि ये संवेदनशील त्वचा को और ज्यादा इरिटेट कर सकता है।
• अपने बाल्टी को गुनगुने पानी से भरें। इसमें 1 से 2 बड़े चम्मच सरसों का तेल डालें। तेल को अच्छे से मिला लें।
• बस इससे नहा लें और तेल को अपनी त्वचा में गहराई तक जाने दें।
• नहाने के बाद, अपनी त्वचा को मुलायम तौलिये से धीरे से थपथपाकर सुखाएं। आपको शरीर सुखाने के बाद थोड़ा चिपचिपा लग सकता है, लेकिन उसे साफ न करें, ऐसा सरसों के तेल के कारण होगा।

सरसों के तेल के प्रभावी उपयोग के लिए टिप्स-

• सरसों के तेल की एक अलग सुगंध होती है जो शायद हर किसी को पसंद न आए। अगर आपको सरसों के तेल की खुशबू नहीं पसंद, तो आप इसमें गुलाब वाले एसेंशियल ऑयल की बूंदें मिला सकते हैं।
• अपने नहाने के पानी में एक कप दूध या एक चम्मच शहद मिलाकर मॉइश्चराजिंग प्रभाव बढ़ा सकते हैं। दोनों ही रूखी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए बेहतरीन हैं।
• त्वचा की हाइड्रेशन में सुधार के लिए सप्ताह में 2-3 बार अपने नहाने के पानी में सरसों के तेल का उपयोग करें।
• सरसों का तेल हाइड्रेशन प्रदान करता है, लेकिन नहाने के बाद हल्का, नॉन-स्टिकि मॉइश्चाइजर लगाना भी जरूरी है।

सरसों के तेल की तासीर गर्म होती है, जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाते हैं। इससे आपकी त्वचा में धीरे-धीरे ग्लो दिखने लगता और तरोताजा हो जाती है। सरसों के तेल से नहाने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और स्ट्रेस कम होता है, जिससे यह आपकी सेल्फ-केयर में महत्वपूर्ण हो जाता है।

यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो नियमित उपयोग से पहले पैच टेस्ट करें। कोई रिएक्शन न हो यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी त्वचा पर थोड़ा तेल लगाकर मालिश करें और चेक करें।

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