रोजाना रात को सोने से पहले नाक में गाय के घी की 2 बूंदे डालने से क्या होता है?

आयुर्वेद में सेहतमंद रहने के कई तरीके बताए गए हैं। तेल की मसाज, नाक में गाय के घी की दो बूंदे डालना, डिटॉक्स वॉटर पीना और मेडिटेशन करना समेत कई ऐसे तरीके हैं, जो हेल्दी रहने में मदद कर सकते हैं। नाक में तेल या गाय के घी के 2 बूंद डालने को आयुर्वेद में नस्य क्रिया कहा जाता है। रोजाना रात को सोते समय नाक में गाय के घी की 2 बूंदे डालने से क्या होता है, चलिए इस बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानते हैं। इस बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर आनंदी माहेश्वरी जानकारी दे रही हैं।

रोजाना रात को सोने से पहले नाक में गाय के घी की 2 बूंदें डालने से क्या होता है?

• एक्सपर्ट का कहना है कि सोने से पहले नाक में गाय के घी की 2 बूंदें डालना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे दिमाग शांत होता है और अच्छी नींद आती है।
• अगर आप लंबे समय से स्ट्रेस में हैं, तो ऐसा करने से तनाव दूर होता है और अच्छी नींद आती है।
• नाक में सोते समय गाय के घी की कुछ बूंदें डालने से स्किन से जुड़ी दिक्कतें भी दूर होती हैं और चेहरे पर निखार आता है। दरअसल, इससे हार्मोनल इंबैलेंस दूर होता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।

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• रोजाना सोते समय अगर आप नाक में गाय के घी की 2 बूंदें डालती हैं, तो इससे बालों का झड़ना कम होता है। इससे बाल कम झड़ते हैं और समय से पहले सफेद भी नहीं होते हैं। यह बालों को मजबूती देता है।
• इससे सीजनल एलर्जी, हल्का सर्दी-जुकाम और सिरदर्द भी दूर होता है। दरअसल, गाय के घी की तासीर ठंडी होती है। यह दिमाग की नसों को भी आराम देता है। इससे माइग्रेन या बार-बार होने वाला सिरदर्द कम होता है।
• अगर नाक में ड्राईनेस है, खुजली हो रही है या बार-बार छींक आ रही है, तो नाक में देसी घी की 2 बूंदें डालने से नाक में नमी बनी रहती है और एलर्जी दूर होती है। इससे साइनस में भी आराम मिलता है। इससे इम्यूनिटी भी मजबूत होती है और सर्दी-खांसी से बचाव होता है।
• आपको सोने से पहले चेहरे को अच्छे से साफ करना है और फिर साफ हाथों से दोनों नथुनों में 2-2 बूंद गाय का शुद्ध देशी घी डालें।
• घी का शुद्ध होना जरूरी है। आप हल्के हाथों से नाक के पास और माथे पर मसाज भी कर सकती हैं।

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रोजाना रात को सोने से पहले नाक में गाय के घी की 2 बूंदे डालने से शरीर में ये बदलाव देखने को मिल सकते हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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