सर्दियां शुरू होते ही जोड़ों के दर्द की वजह से उठना-बैठना हो गया है मुश्किल? घर पर बनें इस तेल से करें मालिश

जोड़ों का दर्द आजकल एक आम समस्या बन गया है। यूं तो उम्र बढ़ने के साथ लोगों में यह दिक्कत देखने को मिलती थी। लेकिन, आजकल कम उम्र में ही लोगों को ज्वॉइंट पेन होने लगा है। खासकर, सर्दियों की शुरुआत के साथ ही यह दिक्कत बढ़ जाती है। मौसम बदलने पर जोड़ों का दर्द ज्यादा परेशान करता है। जब सर्दी दस्तक देने लगती है, तो अक्सर लोगों के हाथ-पैर, कमर और जोड़ों में दर्द होने लगता है। इससे राहत पाने के लिए, कई बार हम पेन किलर्स का सहारा लेते हैं। लेकिन, इससे भले ही कुछ देर के लिए आराम मिल जाए, पर आगे चलकर नुकसान ही होता है। जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए, आप घर पर इस तेल को बनाकर, इससे मालिश करें। इससे जोड़ों का दर्द कम हो सकता है। इस बारे में डाइटिशियन नंदिनी जानकारी दे रही हैं। वह सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं।