सिर्फ 1-2 दिन के लिए आते हैं पीरियड्स और खुलकर नहीं होती है ब्लीडिंग, तो इन 3 देसी नुस्खों को आजमाएं

गाजर और चुकंदर का सलाद

• गाजर और चुकंदर का सलाद आयरन, विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। इससे शरीर में खून की कमी दूर होती है, पीरियड्स के दिनों में एनर्जी रहती है और थकान महसूस नहीं होती है।
• यह सलाद शरीर को डिटॉक्स करने, डाइजेशन को सुधारने और पीरियड्स के दिनों में होने वाले दर्द और ऐंठन को कम करने में भी मदद मिलती है।
• गाजर और चुकंदर का यह सलाद, हार्मोन्स को बैलेंस करने और पीरियड फ्लो को सुधारने में मदद करता है।
• यह सलाद पीरियड्स में होने वाली कब्ज को भी दूर करता है।

तिल और गुड़ के लड्डू

• तिल और गुड़ दोनों की तासीर गर्म होती है। ये शरीर को गर्म रखने में मदद करते हैं। पीरियड शुरू होने की तारीख से लगभग 10 दिन पहले इस लड्डू को लेना शुरू करें। इससे पीरियड्स खुलकर आएंगे और शरीर में ताकत भी बनी रहेगी।
• तिल और गुड़ के सेवन से पीरियड्स में खुलकर ब्लीडिंग होती है और दर्द को कम करने में भी मदद मिलती है।
• स्कैंटी पीरियड्स से परेशान महिलाओं के लिए यह रामबाण नुस्खा है। इससे इन दिनों में शरीर में होने वाली खून की कमी भी दूर होती है।
• यह लड्डू पीरियड साइकिल को रेगुलर करने और हार्मोन्स को बैलेंस करने का भी काम करता है।

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मेथी के बीजों की चाय

• मेथी के बीजों में एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इनकी तासीर भी गर्म होती है।
• इन बीजों की चाय पीरियड्स को जल्दी लाने, फ्लो को सुधारने और पीरियड्स को नियमित बनाने में मदद करती है।
• इस चाय को पीने से हार्मोनल इंबैलेंस दूर होता है, इंसुलिन रेजिस्टेंस कम होता है और पीसीओएस के लक्षणों को कम करने में मदद करती है।
• यह चाय ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने और शरीर को डिटॉक्स करने का काम करती है।

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पीरियड्स में बहुत हैवी या बहुत कम ब्लीडिंग होना सही नहीं है। अगर आपके साथ ऐसा हो रहा है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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