रोज सुबह उठते ही जरूर करें ये 5 काम, बहुत अच्‍छा बीतेगा पूरा दिन

सुबह के समय वातावरण सबसे शांत और ऊर्जा से भरा होता है, इसलिए यह समय खुद को आध्यात्मिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाने के लिए सबसे उपयुक्त होता है। हमारी संस्कृति में सुबह की दिनचर्या को विशेष महत्व दिया गया है, जिसमें हथेलियां देखने से लेकर जल ग्रहण करने, पृथ्वी को प्रणाम करने और ध्यान करने तक कई परंपराएं शामिल हैं। इन छोटे-छोटे उपायों को अपनाकर हम अपने दिन की शुरुआत अच्छे विचारों और सकारात्मक ऊर्जा के साथ कर सकते हैं, जिससे हमारा मन प्रसन्न रहता है और पूरा दिन सफलता और शांति से भरा होता है।

आइए पंडित सौरभ त्रिपाठी जी से जानते हैं वे पांच महत्वपूर्ण कार्य, जिन्हें सुबह उठते ही करने से आपका पूरा दिन बेहतर हो सकता है।

सुबह उठते ही अपनी हथेलियों को देखें

जिन हाथों से आपको पूरे दिन कर्म करना है, उन्‍हें देखें और मन में सोचें कि आज आप सब कुछ अच्‍छा ही करेंगे। आपको बता दें कि मनुष्‍य के शरीर में सबसे ज्‍यादा ऊर्जा उसके हाथों में ही होती है। इसलिए सुबह उठते ही अपने हाथों को देखना बहुत ही लाभकारी होता है। हाथों को देख कर और गायत्री मंत्र बोलना भी बहुत शुभ होता है। ऐसा कहा जाता है कि इसससे आप पूरा दिनर अच्‍छा काम करते हैं और आपको सभी देवी-देवताओं का आशीर्वाद मिलता है। सुबह उठते ही अपनी हथेलियों को देखने से आपकी किस्‍मत बलवान बनती है आपके जीवन में गुडलक आता है।

जरूरी पीएं एक गिलास पानी

सुबह उठते ही एक गिलास पानी पीना केवल आपके शरीर के लिए अच्‍छा नहीं होता है बल्कि जल चंद्रमा का प्रतिनिधितव करता है और इसे पीने से आपका दिमाग पूरे दिन ठंडा रहता है। आपको बता दें कि पानी में बहुत ऊर्जा होती है। साफ पानी पीने से आपके शरीर में सकारात्‍मक ऊर्जा प्रवाहित होती है। इसे अलावा आप अपने अंदर भावनात्‍मक और रचनात्‍मक बदलाव भी देख सकते हैं। अच्‍छा होगा कि आप मिट्टी के घड़े में रखा हुआ पानी ग्रहण करें। इस घड़े को ईशान कोण या उत्‍तर दिशा में रखें। ऐसा करने से आर्थिक तंगी भी दूर होती है।

पृथ्‍वी को स्‍पर्श करें

हमारा भार पृथ्‍वी ने उठाया। इसलिए हम धरती माता को पूजते भी हैं। ऐसे में हर रोज सुबह उठकर हमें धरती माता को प्रणाम जरूर करना चाहिए। ऐसा करने से आपके पूरे शरीर में सकरात्‍मक ऊर्जा का संचार होता है, मन में अच्‍छे विचार आते हैं और अभीमान आपसे बेहद दूर रहता है।

मेडिटेशन

मन को शांत करने, जीवन में अनुशासित रहने और अच्‍छे विचारों के लिए आपको रोज सुबह मेडिटेशन करना जरूरी है। इससे अवसाद भी दूर होता है। अच्‍छे विचार आने से तरक्‍की के रास्‍ते भी खुलते हैं और आप एक अलग सी ऊर्जा महसूस करते हैं। अगर आप रोज केवल 5 मिनट के लिए भी आंखे बंद करके और सबकुछ भूल कर ध्‍यान लगाकर बैठते हैं, तो आपका दिन बहुत अच्‍छा बीतता है।

हरे-भरे पौधों को देखना

दिन खूबसूरत बीते, इसके लिए जरूरी है कि आप सुबह उठने के बाद अपनी दिनचर्या को शुरू करने से पहले हर-भरे पौधों को देखें। ऐसा करने से आपको बहुत शांती मिलेगी और मन में सकारात्‍मक विचार आएंगे। इससे आपका बुध ग्रह भी मजबूत होग। बुध ग्रह बुद्धि, तर्क और वाणी का कारक होता है। अगर यह कमजोर है तो आप जीवन में कभी आगे नहीं बढ़ सकते हैं। ऐसे में आपको कमरे की उत्तर दिशा में कुछ पौधे लगाने चाहिए। सुबह उठते ही आंख खोलते ही जब आपको यह पौधे दिखें तो आपका दिन बन जाएगा।

अगर आप चाहते हैं कि आपका दिन सकारात्मक ऊर्जा और सफलता से भरा रहे, तो सुबह की ये आदतें अपनाना बेहद लाभकारी होगा। हथेलियां देखना, जल ग्रहण करना, पृथ्वी को प्रणाम करना, ध्यान करना और हरे-भरे पौधों को निहारना, ये छोटे-छोटे उपाय आपके मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक विकास में सहायक होते हैं। यह न सिर्फ आपका मन शांत रखते हैं, बल्कि भाग्य को भी प्रबल बनाते हैं। इन पांच सरल आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और हर दिन को आनंदमय, सफल और शुभ बनाएं। सही शुरुआत ही जीवन में समृद्धि और खुशहाली का आधार होती है।

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